Зона безпеки

Зона безпеки (Зона комфорту) - область життєвого простору, де людина відчуває себе спокійно, в безпеці, комфортно. Як правило, це щось звичне, де людина може розслабитися.

За кордоном зони безпеки перебуває Зона ризику, де неминуче напругу, але можливо розвиток через знайомство з новим досвідом і освоєння нового досвіду.

Довге перебування в зоні безпеки негативно позначається на особистості: людина втрачає форму, бадьорість і здоров'я. З іншого боку, занадто різке Розвиток, коли людина постійно перебуває в зоні ризику, тим більш серйозного ризику, створює велике напруження, до якого не всі готові: можливі зриви. Як правило, в психотерапевтичній роботі виправданою виявляється стратегія, коли перехід в зону ризику страхується можливістю повернення в зону безпеки. Людина напружує себе з метою розвитку і періодично повертається і "відпочиває" в зоні комфорту.