Види емоцій - Аватар Аанг
Це - навчальна робота психолога Елтуковой Ольги, студентки Університету практичної психології. У роботу включені коментарі її колег: Сергушенкова Миколи і Олександра Гамалеева.
Поділ емоцій на акції і реакції, мені здається, дуже корисно. Це в першу чергу робить відповідь на питання «чи Можна керувати емоціями?» досить простим. Акціями - управляти можна, реакціями управляти набагато складніше. Подальший поділ трохи більш заплутане, і, на мій погляд, може бути корисно лише в рідкісних випадках.
Приклади і опису я хотіла спочатку просто вигадувати. Але потім узяла шматочок з мультсеріалу «Аватар». У ній одна компанія тінейджерів їде відпочивати на пляж. В середині шматочка ми бачимо іншу відпочиваючу компанію друзів і деяких працюючих дорослих. Мені сподобався цей уривок тим, що в ньому багато різних героїв, які по-різному реагують на виникаючі ситуації. Я часто ставила паузи і обмірковувала, які емоції виявляли герої. Акції це були або реакції. А далі по можливості намагалася визначити подальшу класифікацію.
Буду рада, якщо ви подивитеся це відео теж і подумаєте разом зі мною. В дужках буду писати імена героїв.
Починається все з акції дівчинки з косичкою (Тай): «буде так здорово бовтатися на пляжі і нічого не робити» - вигукує вона! Сама створює настрій собі і оточуючим. (Мабуть, я більшою мірою погоджуюся з Миколою - схоже, що це вроджена або вивчена реактивна емоція. Гамалеев Олександр)
А ось усвідомлене це намір чи неусвідомлене - відповісти важко. У чому принципова різниця, і як це відрізнити в даному випадку точно не знаю.
Зовсім по-іншому на цю поїздку реагує молодий чоловік (Зуко): «Нас вислали на примусовий відпочинок». Це реакція, на мій погляд, реактивна і завчена. Як ви думаєте? (Згоден. Гамалеев Олександр)
На вугільному острові їх зустрічають з акцією дві чудові жінки. У них є усвідомлений намір зустріти гостей. Але мені здалося, що акція погано відпрацьована і, на даний момент, виглядає абсолютно природно. Згадуючи теорію соціального психоаналізу, можу припустити, що в дитинстві вони мало грали в те, що з радістю зустрічають гостей. Якщо говорити словами станіславського «не вірю».
Молодь або теж не вірять, або не раді їх нового житла, але на обличчях у них реакція, реактивна емоція, припускаю, що добре завчена з дитинства. (Так, схоже. Гамалеев Олександр)
Далі в цьому уривку ми спостерігаємо іншу компанію, яка купається. Дівчинка (Тоф), сидить на камені, спочатку видає акцію, можливо не усвідомлену. Слова акції звучать такі: «Плавати це дуже весело, але ти впевнений, що тобі варто так не обережно поводитися. Закрийся». Хлопчик (Аанг) реагує спокоєм. І на це Тоф реагує завченою реакцією: «мене турбують твої татуювання. Якщо їх хтось побачить». Раніше така емоція носила оперативний характер (була з вигодою), вона психувала, що вимагала - їй підпорядковувалися, але в цьому випадку емоція реактивна (без вигоди). Цей момент мені особливо сподобався. У двох фразах Тоф був перехід від її акції до реакції. (Тоф - згоден з тобою, Аанг - з Миколою: Тоф адже не просто спокійний, адже явно плаває з задоволенням! Гамалеев Олександр)
Дівчинка в білому (Катар) на реакцію Тоф реагує дуже спокійно. І, на мій погляд, її спокій - це теж акція або оперативна реакція (з вигодою). (Так, добре! Гамалеев Олександр)
Аанг побачив можливий захоплюючий атракціон. І висловив емоцію радості. Припускаю, що вона реактивна і рефлекторна. (Згоден. Гамалеев Олександр)
Далі ми спостерігаємо двох дорослих на службі. За весь уривок, де вони є - вони виражають то сумні, то веселі емоції. Але завжди це реакції; вони не керовані. І коли все нудно - вони не вміють реагувати по-іншому як нудьгувати, і коли дуже весело і цікаво - вони можуть тільки радісно реагувати. (Згоден з тобойи з уточненням Миколая. Гамалеев Олександр
Далі знову сюжет мультфільму веде нас на пляж. Де моя улюблена героїня цього уривка Тай Чи планує розташуватися на піску. До неї підходить молодий чоловік з акцією «Може допомогти тобі розташуватися?». Вона з радісною усмішкою «Звичайно». Вона відреагувала на його пропозицію, і за типом емоції я вважаю, що це добре керована усвідомлена акція, з метою, що б він далі виявляв увагу.
Я хочу звернути увагу і своє і тих, хто буде читати цю роботу на те, що навіть коли людина реагує на щось зовнішнє - його емоція по даній класифікації може бути акцією.
Мені здається Тай вся складається з акцій. Чи добре вивчених оперативних реакцій. Вона зібрала навколо себе чоловіків і легко ними керує, змінюючи емоції на потрібні в даний момент. І на командний голос подруги «Тай Чи, швидко йди сюди!» Вона погоджується з веселістю, яка допомагає нам побачити, що це її вибір, і її емоції у неї під контролем! (Так, красиво! Гамалеев Олександр)
Після гри у волейбол ми бачимо реакцію, думаю вона оперативна. Дівчинка (Азула) стверджує, що «вони найкращі!» Але своїми емоціями в даний момент керувати вона не може. (Згоден з Миколою - у Азулы, схоже выученые реакції: на те, що увагу надають Тай, а не їй (ревнощі), на перемогу (зловтіха). Гамалеев Олександр)
Головне, що я зрозуміла і усвідомила після багаторазового обдуманого перегляду цього уривка в тому, що управляти акціями можна, реакціями набагато складніше.
При цьому, коли я дивлюся з боку, мені іноді складно відрізнити акцію від оперативної реакції, а рефлекторну реакцію від завченою. Але настільки мені це необхідно дізнаватися ці тонкощі?
В ході цієї роботи я задумалася над питанням близько пов'язаним з теорією соціального психоаналізу емоцій. Я згодна, що більшість наших емоцій з дитинства і ця теорія мені дуже близька. І корисно пам'ятати і знати, що раніше ми могли створювати і керувати своїми емоціями. І що б ми самі створювали собі потрібні емоції зараз.
З одного боку керувати усіма емоціями - добре, і жити завжди створюючи акції - це сильно. З іншого боку - це дуже затратно. І іноді, мені здається корисним, перевести потрібну акцію в завчену реакцію і використовувати. З іншого боку, раз це реакція вона ніби перестає бути керованою. Можу припустити, що є ще якісь емоції, якісь акції, які усвідомлено переведені в завчені реакції, і можуть як реакції бути контрольовані або редактируемы. Чи на одну і ту ж ситуацію у нас повинна бути добірка реакцій, що б ми могли вибирати ту чи іншу в підходящий момент.
Коментарі Миколи Сергушенкова
Цікава робота та чудова ідея з роликом! Хоча за видами емоцій я б дав трохи іншу розкладку:
(Тай): «буде так здорово бовтатися на пляжі і нічого не робити» - швидше за все таки це реакція, вроджена чи вивчена. Адже вона, на мій погляд, не ставить метою запалити оточуючих. Їй подобаються перспективи і емоції вихлюпуються самі по собі.
(Зуко): «Нас вислали на примусовий відпочинок» - згоден, швидше за все вивчена реакція.
Корабель підпливає до причалу - зараз по моєму у всіх вроджені емоції на обличчях.
"На вугільному острові їх зустрічають з акцією дві чудові жінки. У них є усвідомлений намір зустріти гостей" - спірно, більше схоже на те, що вони просто відпрацьовують зарплату. За задумом керівництва - це акція, за виконанням - похмура реакція.
Молодь дружно демонструє вивчену реакцію.
(Тоф): «Плавати це дуже весело, але ти впевнений, що тобі варто так не обережно поводитися. Закрийся» - напевно акція, але неусвідомлена і малоефективна.
(Аанг) демонструє вроджені реакції (задоволення, радість).
(Тоф): «Мене турбують твої татуювання. Якщо їх хтось побачить» - вивчена реакція.
"Дівчинка в білому (Катар) на реакцію Тоф реагує дуже спокійно. І, на мій погляд, її спокій - це теж акція або оперативна реакція (з вигодою). Аанг побачив можливий захоплюючий атракціон. І висловив емоцію радості. Припускаю, що вона реактивна і рефлекторна" - згоден.
Стражники - чисті реакції, вроджені і вивчені. Але, цікавий момент, завдяки дисципліни і виучки одного зі стражників, вони залишаються ефективними.
("Тінь"): «Може тобі допомогти розташуватися?» - неусвідомлена акція
(Тай): «Звичайно» - оперативна реакція і я згоден з тобою - хоча це реакція (відповідь на подію), за змістом - це акція ("Навіщо", а не "Чому")
(Хлопець з черепашкою) - дуже схоже на заякоренную реакцію (закоханість)
("Тінь") - вроджена чи вивчена реакція.
"Мені здається Тай вся складається з акцій. Чи добре вивчених оперативних реакцій. Вона зібрала навколо себе чоловіків і легко ними керує, змінюючи емоції на потрібні в даний момент. І на командний голос подруги «Тай Чи, швидко йди сюди!» Вона погоджується з веселістю, яка допомагає нам побачити, що це її вибір, і її емоції у неї під контролем!" - згоден, просто майстер-клас! :) А у подруги, до речі, швидше за все вивчена реакція.
(Азула): розумна дівчина, викликає захоплення своєю спостережливістю і розважливістю, але не мудра. Не дивився цей мультфільм, але підозрюю, що її емоційна реактивність створить масу проблем їй та оточуючим. Монолог в кінці - вивчені реакції.