Вправа «насправді - три-чотири!»

До різних людей ми ставимося по-різному. Також як і різні люди по-різному ставляться до нас. Уміння визначати своє ставлення до іншої людини, так і її відношення до нас, є потрібним і корисним у житті. При цьому важливо вміти визначити об'єктивне ставлення, а не наші глюки. Цієї мети і служить вправа "насправді - три-чотири!".

При роботі над вправою використовується наступна шкала оцінок, виражена числом балів і відповідним дією на рівні тіла:

0 - Деяке неприйняття іншої людини. На рівні тіла таке ставлення відіграється поворотом до партнера спиною.
1 - Нейтральне ставлення. Відіграється кивком голови "я тебе побачив".
2 - Знайомий. Рукостискання.
3 - Приятельські відносини. Це вже щось більше, ніж просто знайомий, проскакує нотка чогось рідного. Відіграється радісним і теплим рукостисканням.
4 - Теплі, душевні стосунки, але до повного контакту поки чогось не вистачає. Відіграється полуобъятием - обійми відбуваються лише на рівні рук та грудей, попа і ноги залишаються поза зоною контакту.
5 - найтепліші ставлення, вищий рівень довіри. Повне обійми всім тілом.

Вправа складається з двох етапів.

Етап 1. Як я ставлюся до інших

Учасники вільно переміщаються по залу і знаходять собі пару.
Опинившись в парі, учасники відводять одну руку за спину і з допомогою пальців виставляють оцінку свого ставлення до партнера. При цьому партнер даної оцінки бачити не повинен.
Коли обидва учасники готові, то на рахунок "три-чотири", вони одночасно показують свою оцінку один одному.
Потім, згідно з тією оцінкою, яку вони виставили, учасники виявляють своє ставлення один до одного через тіло. Спочатку відіграється нижча оцінка, а потім вища. Наприклад, при зустрічі Юля показала Петі два пальці, а він їй чотири. Тоді вони спочатку тиснуть один одному руку, а потім роблять полуобъятия.
Пара розбивається і її учасники шукають собі нових партнерів.

Етап 2. Як до мене ставляться інші

Як і на першому етапі, учасники вільно ходять по залу, зустрічаються й утворюють пари. Але на цей раз їм треба показати не своє ставлення до іншої людини, а своє припущення - як людина ставиться до мене. Все відбувається в тому ж форматі: спочатку рука, на якій виставляється оцінка знаходиться за спиною, а на рахунок "три-чотири", партнери одночасно показують свою оцінку один одному. У завершенні партнери показують своє ставлення один до одного на рівні тіла.