Робота з полярностями в гештальт-терапії

Полярності в гештальт-терапії - крайнощі людської поведінки, протилежні і конфліктуючі між собою образи життя, між якими обирає або кидається клієнт.

Агресивність і ніжність, життя по строго заведеному порядку або "можливо все"...

Гештальт-підхід прагне до гармонійного єдності всіх взаємодоповнюючих крайнощів (полярності) людської поведінки, але не до відмови від однієї полярності на користь іншої та не до золотої середини, вважаючи пошук її помилковою і ілюзорної, що веде до блідому подобою живих почуттів↑.

У сновидіннях часто можна у символічній формі зустріти прояв пригнічуваних або вытесняемых тенденцій. Того, що найбільш складно для усвідомлення реальності. У тому числі можна віддати перевагу роботі з полярностями. Наприклад, у сновидінні може проявитися тема, протилежна (полярна) звичної для суб'єкта. Наприклад, у своїй денний життя людина веде скромний спосіб життя, працює службовцем. У сновидінні він бачить себе воїном в загонах Чингіз-Хана. В'язень бачить сни про свободу. Вихований хлопчик уві сні бачить сюжети про розбійників і лякається своїх фантазій, що суперечать уявленню про те, що добре і що погано. Сон за принципом полярності може підтримувати тенденцію, важливу для суб'єкта, але непроявлену або дефіцитну. Один з варіантів роботи з полярностями, яка провокує осознавание - запропонована Данилом Хломовым техніка "розповісти сон навпаки". Ще Фрейд вказував, що часто сновидіння кодує важливе переживання, складну тему не прямою ілюстрацією, а за принципом "контрасту", його "протилежністю". Наприклад, щоб передати тривожну для суб'єкта тему грошового боргу, сон вибере картину невимірного багатства. Сам факт "розповідання навпаки" активізує розуміння людиною власного ставлення та усвідомлення оригінального матеріалу сновидіння.↑

У практиці гештальт-терапії при зустрічі з полярностями терапевт працює з почуттями, пропонує розповісти свої відчуття з обох сторін і задає питання типу: "У твоїй повсякденному житті, ким ти себе відчуваєш - всезнаючої правильної приземленою мамою або вільною творчою натурою, дозволяє собі літати, нічим себе не обмежуючи? Яку твою испостась тобі вдається краще реалізовувати?"

Як підкажуть почуття, так і правильно!

У Синтон-підході, де більше цінується розум, питання прозвучало б по-іншому: "Що ти вирішуєш? Який ти робиш вибір? Як тепер ти плануєш жити?"

Вирішують не почуття, а я.