Психологічний ескорт
Всі ми хочемо, щоб наші діти були успішні, впевнені в собі, були вольовими, вміли долати перешкоди і перемагати! Нещодавно переді мною постала саме ця задача: моєму синові, Петі (6.5 років) належало вперше виступити на змаганнях з рукопашного бою. Вперше...
Наша мама сказала, що Петя дуже хвилюється і переживає. Вірно, у нашій розмові з Петром від нього кілька разів прозвучала фраза: «Головне не перемога, а участь!», мама цю позицію підтримала. Я відразу заперечувати не став, але, як чоловік вирішив, що ця позиція програшна. Немає завдання підстрахувати себе на випадок невдачі, піклуватися потрібно не про це. Хлопчикові, майбутньому чоловікові, важливо виступити по-справжньому успішно, отримати досвід подолання хвилювання і страху, шукати опору перемоги в собі, відчути смак впевненості у собі, повага до суперника, досвід тримати удар і отримати радість від процесу! Навчити його жити і робити справи радісно!
Після вечері ми сіли з ним удвох, я обняв його і почав розмову про змаганнях і як поводяться чоловіки. Ти хвилюєшся? - Так. - Це нормально. Хвилюються, переживають почуття страху - практично все! Це закладено природою: коли хвилюєшся - серце б'ється частіше, що постачає мозок і м'язи підвищеною кількістю кисню, твоя готовність битися підвищується і це допомагає в бою. Енергетика підвищується!
Ще раз повторив: хвилюватися і навіть боятися - нормально, треба тільки вміти використовувати ці стани, вміти підняти цими почуттями свій бойовий настрій. До бою - ці почуття будуть тобі допомагати, під час бою - вони підуть. Почнеш атакувати і битися, страх зникне.
Може бути, це і вигадки, але корисне, і особисто сам я в це вірю.
Дуже здорово, що ми разом з сином могли згадати сильну ситуацію з його минулого. Десь у 3 року, ми піднялися сходами на 2 поверх будується нашого будинку, а злазити йому назад по сходах стало страшно! Йому було страшно, але я його тоді підбадьорив, і він подолав почуття страху (пам'ятає це сам!) і спустився вниз - з моєю страховкою, але без моєї допомоги, сам!
Він заперечив - але це ж не битися!? - Так, відповів я, але ти переміг свій страх, тоді ти зміг бути сильнішим за свого страху, ти завжди зможеш з ним впоратися і тепер. А найголовніше - сьогодні це почуття - твій помічник, твій друг, твій ресурс.
Ми разом пригадали фільм «Гладіатор»: йому подобається Максимус, гладиаторам на арені страшно, але вони виходять і б'ються на перемогу. Згадали нашого улюбленого боксера Роя Джонса, який отримує задоволення на рингу від своєї роботи. Ми з ним обговорили, що Рой Джонс зараз в Москві, готується до зустрічі з нашим боксером і тренується 2 рази в день! Мені здається, що Петро відчув себе трохи Роєм Джонсом...
Розмова завершили на бадьорою радості: подивилися мультик Мадагаскар, а перед сном проговорили ще раз з акцентом на:
- Хвилюються всі!
- Це тобі допоможе швидко вступити в бій!
- Змагання - етап тренувального процесу!
- Отримай від боротьби, від бою задоволення!
- Вчися розраховувати в бою на себе!
- Викладайся весь!
- Не жалій себе і супротивника! (Але поважай!)
- При будь-якому розкладі - ми тебе любимо!
- Ти впораєшся, у тебе вийде!
Вранці я його вчасно розбудив, сказав, що він готовий до змагань, ми легко поснідали (тренер підказав, що треба поїсти, і що взяти з собою!), і ми вийшли з дому. Їдемо, ось вже виходимо з метро, переходимо по переходу Ленінградський проспект, повертаємо до Палацу Спорту ЦСКА, прекрасна погода і ... і тут обидва розуміємо, що забули взяти форму для виступу!!!!!
Захист взяли, а форму в його рюкзаку залишили...
В його очах читаю - жах... Стоп! Це - не жах, а Подарунок Долі! Я обіймаю сина і кажу, обнявши його - все нормально! Спокійно! Я тебе люблю! Питаю його: «Що буде найстрашніше, якщо ти сьогодні не виступиш на змаганнях?» - «Нічого, ну, не піду» - голова його включилася, сльози пішли... - Ага, вже легше! Додому повертатися вже немає часу, вирішили дійти до тренера і шукати вихід.
І вже йдемо рука об руку і розмірковуємо, що наступного разу все перевіримо з вечора, що і він, і я, обидва ми промахнулися, але - ми ХОРОШІ! Вперед - ЗМАГАТИСЯ!
Тренер - молодець! Спокійно, розважливо, з підтримкою! - підказав попросити форму у тих, хто вже виступив. Попросили, не відразу - але нам дали, от у нас і форма.
Виступали ми в числі завершальних! Дивлячись на виступи хлопців, я думаю: ДОБРЕ, що ми забули форму - це нас відвернуло від хвилювань в бік вирішення нової творчої задачі. На цих змаганнях всі хлопці виступали - все в перший раз. Трималися - по різному. Хтось б'ється здорово і не боїться, що хтось плаче і не хоче продовжувати битися після перерви. Ще цікавіше спостерігати за батьками: хлопчик не хоче продовжувати бій - який пресинг з боку мами!!! Цей бій він продовжив і виграв, а наступний - програв - і я спостерігав їх істерику з мамою, яка звинувачувала - Та ти зовсім не бився! А він їй у відповідь буквально верещав - Ні, я бився! Іди звідси! - це він кричав мамі...
Я подумав у той момент: Такий хокей нам точно не потрібен! І - як було б правильно, якби тренер розповів не тільки про те, що потрібно їсти і пити перед змаганнями, але і як батькам себе вести в цій стресовій ситуації, і для них...
Коли прийшла черга нам йти виступати, я нагадав синові про Максимусе, про задоволення від процесу, ми повторили ритуал Максимуса: провели долонями по підлозі і потерли їх один про одного! Перед боєм сконцентрував: дивись в очі супернику в боротьбі - тільки ти і він!
Вперед!
Свій перший бій він ВИГРАВ! Дуже втомився - силоньки ще качати і качати! Зате психологічно - молодець!
Наступний бій у фіналі - гідний суперник - на півголови вище, міцніше, масивніший! І це було здорово! Поступився він у додатковому раунді, і то, тільки тому, що не вистачило сил... Йшов він до мене ледве дихаючи, з задишкою, сльозами на очах... А я радів йому, як переможцю: здорово, що 2 місце; здорово, що випробував і почуття перемоги, і поразки! За моєї реакції він зрозумів, що все здорово! Він - молодець!
По дорозі додому, коли він відійшов трохи від виступу, син мені сказав: «Тату, спасибі, що ти був поруч!» Я відповів: «Ти Співати, молодець, що такий уважний і вдячний! Це здорово, що у мене такий класний СИН, який ці речі розуміє і цінує!»
А потім ми подзвонили мамі і разом похвалилися мамі! Вона була - щаслива!