Пам'ять і сон

Архівація запам'ятованих подій відбувається в основному вночі. Тому інформацію, яку потрібно запам'ятати краще вчити з вечора і повторювати вранці (це планів до речі теж стосується. Написав план ввечері, вранці підредагував, вдень пару раз кинув погляд - і дивись, нічого не забув). І спати, тому, потрібно вночі - це раз (активність головного мозку так влаштована, що вдень він абсолютно не налаштований що-небудь запам'ятовувати) і два - спати потрібно досить - мінімум 8 годин (хоча зараз є гіпотеза, що не 8 - а 9 годин - необхідний мінімум).

Функцію пам'яті пов'язують ще з сновидіннями - американські дослідники в одному з експериментів звернули уваги, що люди з порушеннями пам'яті майже ніколи не бачать снів. Цікаво, що сліпоглухонімі від народження люди бачать сни без зорових образів, а осліплі після 5-ти років продовжують бачити сни з картинками з дитинства. Іноді уві сні людина переживає ті події, які відбувалися дуже давно, і які не міг згадати днем.