Звідки приходить нудьга - і що з цим робити?
Нудьга - тяжкий емоційний стан, що викликається відсутністю справи або з причини втрати інтересу до всього, що відбувається навколо.
Нудьга - не вроджена емоція, а чисто вивчена емоція: спочатку дітям притаманний інтерес до всього. Навіщо діти вивчають і опановують нудьгу? Їм це спочатку цікаво (нове вираз обличчя, нове відчуття), а найголовніше - це іноді виявляється вигідним.
Розповідь: ми Збираємося родиною на пікнік. Шура був завжди наивней. А діти, дійсно, бувають різні, і те, що я розповідаю - це не про всіх дітей. Є діти, які швидше ловлять те, що роблять оточуючі і чесно, наївно повторюють. Шура був, швидше, наївною дитиною, і особливо не випендрювався.
А Ванька був завжди творчою натурою. І завжди шукав, вигадував, знаходив, творив. В цьому плані - особистість ще та. Якщо ми збираємося йти кудись, то мама просить Шурку щось зібрати, Шура йшов і збирав. А Ваня робив трохи стомлене обличчя і говорив: «Знаєте, я думаю, що мені там буде нецікаво. Мені там нудно, я б краще вдома залишився, книжку почитав». Будь-яка нормальна мама починає говорити: «Іванку, там буде цікаво, там буде те-то, там буде так-то, ми тобі ось це купимо, там буде добре». Він каже: «Ні, все-таки якось нецікаво, краще книжку почитати». Я дивлюся на цей спектакль - так цікаво. Дорослі ведуться. Якщо дитина бачить, що дорослі ведуться, то дитина освоїть нудьгуючий вигляд: «Знаєте, дорослі, все-таки те, що ви пропонуєте як-то не бадьорить. Замало пропонуєте». Це класна гра, іноді ситуативна, іноді стає рисою особистості. І ця людина живе кілька десятиліть з нудьгуючим обличчям «щось у цьому світі смислів недостатньо; цей поверхневий позитив без такої глибини - це не моє. Для моїх піднесених пошуків має бути щось більш серйозне. Мало даєш, Життя». А починається на 3-4 роки, і на найближчі 40 років або більше триватиме.
Також правда, що нудьга у дітей народжується тоді, коли вмирає гра. Гра ж вмирає, коли дитина стає пасивним споживачем розваг, що подаються йому через організований дозвілля і телевізор. У дітей, які споживають телевізор, не розвивається самостійність, інтереси, фантазія. Часто-густо діти, надані самі собі, страждають від нудьги.
Нудьга, як і будь-яка інша емоція, робиться трьома складовими: внутрішнім текстом, мімікою і мимика</a>, но применительно к телу. То есть это способность с помощью движений тела выражать свою эмоцию. Чем более расслабленное тело, чем оно более развитое и гибкое - тем лучше развита пластика.">тілом, внутренний текст</a>, <a title="Статья: Мимика" href="mimika.htm" >мимику</a> и пластику - способность с помощью движений тела выражать свою эмоцию.">картинкою-ситуацією:
- Мімікою і тілом: нудним особою (нудьгуючими очима), млявими рухами, монотонної інтонацією, втомленими плечима, повислими кистями і човгати ногами,
- Внутрішній текст: знеціненням цінностей ("Все фігня!")
- Картинка-ситуація: перефарбовуванням світ в сірі тони, де ніщо істотно не відрізняється від іншого. Все - одно...
Для людини нормально розвиватися або хоча б перебувати деякої розумної навантаженні. Коли людина не отримує належної навантаження або коли з нею не справляється, він робить собі нудьгу. Стан нудьги виникає, в тому числі, і за відсутності мети. Коли людина сумує про когось або про щось-це ще не так страшно. Але коли приходить нудьга від безцільної життя - це серйозний сигнал.
Як упоратися з нудьгою? Зняття нудьги досягається двома шляхами: деструктивний та конструктивний. Деструктивний шлях - це притуплення мозку і розуму (всякого роду "балдьож": важкий рок, алкоголь, наркотики тощо)
Як чесно сказав один підліток: "Якщо мені нудно, врубаю музику. Якщо дуже нудно - сиджу в інеті. Якщо зовсім нудно - сплю".
Конструктивний шлях - підвищення активності. Якщо графік життя дуже щільний, то нудьгувати ніколи. Розмалюй свій графік максимально щільно і слідуй йому. Постав собі мету. Творчість - вітається!