Оптимальна самооцінка

Яка самооцінка для людини оптимальна? Лікарів і психотерапевтів про це замислюватися доводиться. Якщо у людини стабільно низька самооцінка, його лікар буде радіти хоча б ситуативному її підвищення ("У хворого ремісія"). Якщо у людини самооцінка скаче, психотерапевт піклується про її стабілізації на високому, але адекватному рівні.

Тим не менш, про те, яка самооцінка для них оптимальна, самі люди зазвичай не замислюються.

Хіба її можна вжити? Хіба її можна якось міняти? Хіба це мене як-то залежить?

Так, самооцінку можна і потрібно регулювати, оптимізувати, щоб ваше життя працювала найкращим чином.

За своєю самооцінкою потрібно стежити, щоб вона вас не підводила.

В руках недалекого людини його завищена самооцінка викличе сміх оточуючих: "Ну що ти з себе мнишь!" і призведе до невдачі. У долі багатьох чоловіків їх адекватно висока самооцінка виявилася причиною падінь: вони звикали до постійних перемог та випадковий удар життя вибивав їх із сідла.

За своєю самооцінкою потрібно стежити, щоб вона вам допомагала. Низька самооцінка може бути оптимальною, якщо спонукає людину до праці над собою. У руках мудрого людини завищена самооцінка дасть йому необхідний ситуативний ресурс: якщо дуже вірити в себе, додається сил, можна зробити більше.

Що ви скажете про самооцінку старшого сержанта австрійської поліції, який погано володіє англійською мовою, але вважає, що може стати президентом США? - Самооцінка очевидно неадекватна, враховуючи хоча б те, що відповідно до законодавства США президентом країни може стати тільки громадянин США за народженням. Але це була самооцінка Арнольда Шварценеггера, який став «Містером Всесвіт», зоряним актором і губернатором Каліфорнії.

Особистісна самооцінка успішної людини - стабільно висока, але не тому, що "я вже всього досяг", а "для того, щоб досягти більше". Конкретно-ситуативна самооцінка успішної людини - тільки адекватна. "Це завдання мені по силам, ця задача поки що немає. Потрібно вчитися!"

Поєднання віри в себе і реалістичний облік своїх можливостей - один з важливих секретів розвивається особистості.