Образи - наслідок нереалістичних очікувань

Образа, почуття образи - виникає тоді, коли ти думаєш, що людина буде вести себе так, а він повів себе інакше. Питання: а хто сказав, що твої очікування були реалістичні?

Хто вам сказав, що близькі до вас терпимі з ранку до вечора? Ні, вони теж утомлюються, і їм буває просто не до вас.

Люди поводяться найчастіше не так, як повинні, а так як в їх інтересах - причому, як вони їх бачать.

Якщо вони обманюють, зраджують, порушують обіцянки, нехтують чиїмись інтересами тощо - все, що може комусь не сподобатися, вони роблять, тому що вважають це з т. зр. своїх цінностей і картинки світу найкращим з видимих варіантів - для себе особисто, або взагалі (цінності у людей буває дивно різними). Люди різні, у когось вони самі на 1 місці, у кого-то близькі, у кого-то їх група чи людство. Хтось вважає належним одне, хтось інше... і об'єктивно інтереси різняться, і також відрізняється розуміння, що є інтересами даної людини в цій ситуації.

Якщо ми очікуємо, що вони поведуться, як повинні в нашому уявленні, то образа майже неминуча, тому що часто поняття про "повинні" у різних людей радикально розрізняються, плюс люди ведуть себе часто не повинні, а як їм хочеться, нерідко виправдовуючи це "повинні" - така реальність.

Якщо люди щось обіцяють - це підвищує ймовірність, що вони виконають, але це лише один з факторів - далеко не 100% ймовірність! Основне - це їхня мотивація та інтереси в момент виконання. Якщо чекати, що вони зроблять, що обіцяли - іноді це так, але дуже часто вас чекає облом. Вони пообіцяли, але не зробили - так, так люди надходять, у тому числі близькі люди. Напевно, колись так само робите і ви.

І це не погано, не добре, просто так влаштований світ - на цю його картинку можна покладатися. Дивись також Декларація про прийняття реальності

Самозвинувачення - це зайве

Часто після того, як ми помилилися в очікуваннях щодо інших людей, ми починаємо звинувачувати себе типу "сама винна чи винен, що була дурною". Не треба, не звинувачуйте себе.

В цьому ніхто не винен, це просто помилка, і майже неминуча, оскільки правильно реагувати на подібні ситуації нас ніхто не вчив.

Тепер же, коли з'явилося нове розуміння, образи надалі будуть з'являтися, ймовірно, рідше, старі пройдуть, а помилки такого характеру в розумінні людей - не виникатимуть. Себе не звинувачуйте, замість цього вчіться краще розуміти людей і вчіться будувати з ними стосунки. См.→