Навмисні і природно виникли переживання

Нерідко переживання запускаються навмисно. Типові причини (або цілі) - особистісна безпорадність, привернення уваги, боротьба за владу і помста. (дивись Причини конфліктної поведінки)

Жінка скаржиться на свої страхи, що ось чоловік захопиться молоденькими. Реально вона знає, що їй і їх стосункам з чоловіком це не загрожує - але поскаржитися приємно, це веселіше, ніж мовчати, і вона опиняється в центрі уваги.

"Я так за вас переживаю, як ви там без мене? Пів ночі не спала, все думала!" - ці переживання мами дітям можуть мати різні цілі. Вони: 1) захищають маму в разі проблем з дітьми (вона вже й так хвилювалася), 2) можуть підштовхувати дітей до того, щоб заспокоїти маму і перестати самим скаржитися на життя, 3) передають мамину любов дітям. З іншого боку, подібні переживання можуть грати роль зразка, який діти зрозуміють і почнуть (на жаль) переживати там, де правильніше було б діяти.

Як правило, навмисні переживання супроводжуються виставою неспокійного, що тремтить яскравого і виразного тіла, щоб максимально привертати увагу оточуючих або організувати максимальну емоційний тиск.

Виникли без наміру, природно виникли переживання також супроводжуються тілесним театром, оскільки прокручування однієї і тієї ж картинки на тлі порушеної тіла розкручує, розгойдує тіло ще більше. Однак при мимовільному переживання тілесний театр більше внутрішній - переживання більше задіють вегетативну систему, а не зовнішню емоційну виразність.