По шляху саморозвитку (К. Балашов)
Десятки сайтів і блогів в російськомовному інтернеті присвячені саморозвитку і самовдосконалення, і містять багато корисних порад. Але що таке саморозвиток і самовдосконалення? Є дві основних формулювання. Перша - все, що робиться до кращого, то саморозвиток. Утримався, не випив пива ввечері - саморазвился. Друга вимірює саморозвиток грошима. Саморазвейся, зароби мільйон. Зрозуміло, що перша формулювання веде не стільки до саморозвитку, скільки до самообману, а друга - принаймні недостатньо повна.
Досить широкий список напрямків саморозвитку можна знайти на сайті Стіва Павичі: http://www.stevepavlina.com.
- Розпорядок: Створи розпорядок дня, який буде допомагати твоєму житті протікати плідно
- Кар'єра: Побудуй кар'єру в тому напрямку, яке тебе найбільш сильно захоплює
- Гроші: Досягай фінансового достатку не жертвуючи своєю цілісністю і совістю
- Здоров'я: Прищепи собі кращі звички і зроби своє тіло сильним і здоровим
- Відносини: Насолоджуйся любов'ю до близьких і любов'ю близьких, і ця любов допоможе тобі рости
- Духовність: Поліпши своє саморозуміння і живи більш усвідомлено
Стів також перераховує основні цінності, які служать орієнтирами: Правда: Бери реальність як є, і очисти своє життя від брехні і заперечення фактів
- Любов: Поліпшити свою здатність єднання з собою і з іншими
- Потужність: Побудуй свою мотивацію і дисципліну щоб побудувати своє життя так, як ти хочеш
- Єднання: Перестань боротися проти всього, що чинить опір, і зроби навколишній світ своїм союзником
- Кермо: Візьми управління долею в свої руки, і навчися приймати чіткі і ясні рішення
- Мужність: Збери свою внутрішню силу і дій долаючи страх
- Розум: Думай сам, і виявляй свою креативність
Спасибі Стіву Павліні, але в списку не вистачає чогось дуже важливого. Спочатку розберемося для чого нам потрібно саморозвиток. Щоб бути здоровими. Щоб бути щасливими. Щоб не мати фінансових проблем. Щоб мати прекрасні, гармонійні стосунки з оточуючими. Все це правильно. Але - саморозвиток - це процес. Напрацьовані засобу саморозвитку - дуже потужні. Якщо серйозно зайнятися саморозвитком, то дуже скоро, через рік-два, налагодиться здоров'я, з'явиться внутрішня гармонія, покращаться відносини з близькими, вирішаться фінансові питання, і так далі. Що з собою робити далі? Продовжувати розвиватися? Але докласти себе вже не буде куди. Для гри в хрестики-нулики не потрібен суперкомп'ютер, для походу в булочну через дорогу - вертоліт.
Швидше за все, проблеми почнуться значно раніше. Коли більшість цілей буде досягнуто, інтерес до саморозвитку почне губитися, і всі потихеньку відповзе назад "на круги своя". Ви скажете - я можу саморазвиться, я спробував і в мене вийшло, якщо потрібно - зроблю ще раз, значить можна йти пити пиво і дивитися телевізор.
Стів Павлина це інтуїтивно розуміє. На своєму сайті він розповідає, як він йшов від цілей-для-себе до цілей-для-інших. У якийсь момент він зробив різкий поворот - кинув бізнес, і створив веб сайт stevepavlina.com. У статті про 15-секундний маркетинг, у формулюванні своїх сьогоднішніх цілей, він ставить на чільне місце саме допомогу людям. Але, на жаль, він, мабуть, не вважає це закономірним етапом саморозвитку, і не додає в загальну схему.
Стів Павлина - далеко не єдиний автор цієї тематики. Є ще Брайан Трейсі, Тоні Робінс, Наполеон Хілл та інші, а так само ряд російськомовних авторів. Але вони теж в основному концентруються на тому, як стати багатим і успішним самому.
Давайте узагальнимо:
- Зростання триває, поки є куди рости. Коли зростання закінчується, починається отползание тому.
- Зростання "для себе" обмежений межами себе. Щоб зростання тривало, потрібно виходити за межі себе, тобто допомагати не тільки собі, але й оточуючим.
- Щоб зростання йшов плавно й рівно, потрібно закладати допомогу оточуючим план саморозвитку з самого початку.
Постановка цілей
Якщо підеш у ліс за грибами - повернешся з грибами. Якщо підеш за ягодами - повернешся з ягодами. Якщо підеш не знаючи за чим, повернешся з трухлявим пнем, який потім викинеш - а що з ним ще робити? Перш ніж починати саморозвиток, потрібно спочатку сформулювати цілі. Інакше отримаєш трухлявий пень. Цілі потрібно формулювати впевнено, без "сподіваюся" і "непогано". Чим конкретніше вдасться їх сформулювати - тим краще. Формулювання повинна містити не напрям і не процес, а кінцевий результат.
Перш ніж формулювати цілі, потрібно визначитися з термінологією. У Стіва Пауліни є стаття про кінцеві та проміжні цілі. Будемо називати кінцеві цілі просто "цілями", а проміжними - "завданнями".
Цілі повинні бути постійними, завдання - гнучкими. Скажімо, якщо мета - стати начитаным, а завдання - "читати книги з такого списку за стільки-то в місяць", то завдання може бути гнучкою в тому плані, що замість читання можна слухати аудіокниги, а графік читання можна адаптувати до життя, скажімо, робити в читанні перерви для більш пріоритетних завдань. Звичайно цілі теж будуть змінюватися, оскільки будете змінюватися ви, і буде змінюватися навколишній світ. Головне, щоб вони коригувалися нечасто, і змінювалися в напрямку від нижчого до високорівневих, від малої допомоги людям до великої, від допомоги меншим групам людей до допомоги всьому людству. Цілі ставляться на багато років вперед. Вони повинні бути ясно і чітко сформульовані і записані. Стів Пауліна рекомендує писати їх великими літерами і розвішувати на стіни. Завдання ставляться на місяць, на квартал, на рік. Вони теж повинні бути ясно і чітко сформульовані і записані.
Я для себе зрозумів важливу річ - не треба боятися ставити собі амбітні завдання, головне - їх детально розписати і скласти план виконання.
Набагато приємніше досягти результату не за всіма пунктами амбітного плану, ніж по всім пунктам млявого - перевірено на власному досвіді. Друга причина, по якій завдання повинні бути амбітними - ви плануєте рости, розвиватися. Те, що здається зараз складним, буде занадто простою через рік. Треба ставити собі завдання "навирост", щоб вони відповідали вашим будующему рівня. Більш докладно про це можна прочитати у моїй статті "Цілі, засоби, та їх взаємну відповідність", яку правильніше було б назвати "Завдання, засоби, та їх взаємну відповідність".
Напрацювання коштів
Очевидно, вам знадобиться фізичне здоров'я, бажано не відволікатися на фінансові проблеми, бажано побудувати відношення з оточуючими так, щоб вони радували і наповнювали енергією, а не забирали сили. Сайти по саморозвитку містять безліч рецептів по підвищенню власної ефективності. Вони допоможуть вам сформувати багато корисних навичок.
Розуміння того, що ефективність - корисний засіб, але не самоціль, допоможе вам правильно розставити пріоритети. Необхідно знайти баланс між ефективністю і прагненням розвинутися всебічно. Майкрософтовський мотиватор J. D. Meier говорить, що для досягнення максимальної ефективності потрібно по можливості не намагатися розвивати свої слабкі сторони, а займатися тим, що є вашою сильною стороною. У гонитві за гармонійністю розвитку" ми часто про це забуваємо, витрачаємо занадто багато сил, намагаючись навчитися тому, чого у нас немає ні тяги, ні здібностей.
Важливе, але рідко згадується засіб - розуміння того, що відбувається. Мова не йде про езотерику або містику. Є діалектичні закони розвитку подій по структурі і в часі. Є психологічні теорії, які досить адекватно моделюють поведінку людей. По мірі того, як ви будете вивчати, те, що здається дивним і несподіваним для інших, стане для вас очевидним і закономірним.
Ще одна корисна вправа - читати якісну художню літературу, і розбиратися, як герой розвивався і чому. Більш глибоке розуміння того, що відбувається дасть вам більше можливостей управління подіями, більш ефективного вирішення завдань. У багатьох випадках можна мінімальними зусиллями створити об'єктивні передумови, при яких трудомістка або навіть нерозв'язна задача вирішиться сама. Але для цього мало знати теорію, потрібно робити вправи, і напрацьовувати практичні навички.
Коли ви почнете активно допомагати оточуючим, ви зіткнетеся з іншими "помогальщиками". Їх мотиви можуть бути далеко не такими благородними, як ваші, і набитие собственых кишень - ще далеко не найгірший варіант. Багато з них використовують непривабливі прийоми начебто логічних прийомів. Вам доведеться вивчити їх, щоб протистояти їм. Для вироблення навичок розпізнавання нечесних методів переконання, корисно читати Вікіпедію.
Лідерство
По мірі того, як ви будете рости, вам стануть по плечу все більш і більш хибні завдання. Ваша уверенеость у собі буде рости, і стіни навколо вас почнуть розсуватися, як навколо Нео в "Матриці".
Вірніше, розсуватися стіни не почнуть, але люди будуть робити так, як краще для вас, набагато охочіше.
На цьому етапі важливо, щоб ваші психологічні проблеми, приховані джерела невпевненості в собі, не завадили вам повести людей за собою. Якщо вам щось заважає голосно озвучити свої цілі, і попросити інших допомогти вам у їх досягненні, постарайтеся розібратися, чому так відбувається, і вирішити цю проблему. Інакше буде прикро запаливши світильник поставити його під ліжко.
Зворотна сторона лідерства - це відповідальність. З одного боку, потрібно стежити, щоб рішення, які ви приймаєте, були в балансі з відповідальністю, яку ви за них несете. З іншого, для того, щоб розвивати лідерство, потрібно тимчасово виводити цю систему з балансу, брати на себе більше відповідальності, і потім намагатися отримати відповідні права.
Більш докладно про це написано тут.
В одній з англомовних мотиваційних аудіокниг, яку я вже давно комусь подарував, автор рекомендував з самого початку будувати своє життя, як ніби ви - великий громадський діяч, і ваше життя на виду у всіх. Він говорив, якщо ви будете рости і развиватсья, рано чи пізно ви станете великим громадським діячем. І на цьому етапі вам буде набагато легше, якщо у вас не накопичилося скелетів у шафі. Коли немає некрасивих моментів, які вам можна поставити в докір, якщо вас нічим шантажувати, жити на увазі набагато легше. Головне - не перегинати палицю, і не дозволяти стороннім особам втручатися в особисте і сімейне життя.
З іншого боку, якщо ви зробили якісь великі негарні вчинки - визнайте їх, як це зробив Стів Павлина, інакше вони будуть вас гальмувати на шляху самовдосконалення.
Знову про цілях
Те, що коштів і ресурсів на певному етапі у вас буде дуже багато, звучить красиво, але для більшості - недосяжно далеко. Коли ви в самому початку шляху, вам не до глобальних цілей. Потрібно починати з розподілу зусиль між допомоги собі та оточуючих в пропорції 80%-20%, а якщо зовсім все погано - то 90%-10%. Допоможіть собі, налагодьте своє життя. До того моменту, коли життя налагодиться, у вас наработаются і більш потужні засоби, якими можна буде змінювати світ в кращу сторону.