Чи готові ви працювати зі своєю невпевненістю
Невпевненість - це ваше питання? Ви готові з цим працювати?
Щоб подолати свою невпевненість і напрацювати свою впевненість, людині потрібно з собою щось робити. А більшість тих, хто скаржиться на свою невпевненість, робити що-то з собою чи не вміють, чи не хочуть, в будь-якому випадку у них немає вміння і звички працювати над собою.
Якщо немає просто вміння, це найпростіша ситуація - навчитися нескладно. Якщо дитина свого часу вивчив невпевненість, то в будь-якому більш дорослому стані можна вивчати і освоювати впевненість. Це такий же навик, як і будь-який інший. Все питання - в часі та зусиллях, які ви готові приділити цьому. А також - чи вмієте ви взагалі працювати, тому що належить робота над собою. Так чи інакше, хто хоче це освоїти - це освоїть завжди. Все можливо, все реально, подивіться "Як працювати над собою".
Набагато складніше ситуація, коли людина всередині себе не готовий що-небудь у своєму житті серйозно міняти. Не хоче, боїться, лінується, так чи інакше - не готовий. Тут легко знаходиться безліч відмовок і виправдань: "Я не вірю, що у мене щось вийде", "Я не вірю у всі ці методи"...
Задайте собі важке запитання: які ваші вигоди у вашому стані невпевненості... Це допомагає вам день за днем нічого не робити? Не приймати рішення? Уникати напруги, тихо сидіти в пригніченому стані, але перед телевізором, а потім залучати до себе увагу оточуючих розповіддю про своїх важких особистих труднощі?
З листування
Доброго дня. Мене звати Віктор, мені 33 роки. Випадково натрапив на ваш сайт і він мене захопив! Так вийшло, що сам я ніколи дорогу в житті не вибирав. Роботу не шукав, працюю в компанії у родича. + проблеми в особистому житті (потенція). І в зв'язку з цим колосальная невпевненість у собі. Просто катастрофічно велика. Розумом я розумію, що навколо мене люди якось живуть, не вживаючи слово "добре", але задоволені своїм життям. А у мене такого навіть близько немає. Я НЕ ВІРЮ, що я можу змінитися. От просто не вірю. Я можу почати робити якісь ритуальні речі, на кшталт "позитивніше дивитися на життя", або "концетрироваться на позитиві", "більше посміхатися" і т. д. Але я в це не вірю. Ось у чому проблема.
На ваш сайт я потрапив з живого журналу Н.Козлова, у нього була чудова стаття про почуття невпевненості. Я прям себе побачив у "завищена самооцінка + комплекс жертви". Але від розуміння проблеми, легше не стає. Ви можете мені щось підказати?
Відповідь
Віктор, від того, вірите ви чи ні, не зміниться нічого. Щось зміниться лише від того, РОБИТЕ ви щось або не робите. Виправити поставу - прямо тут і зараз - ви можете. З ранку зробити бадьору пробіжку, прийняти душ, розтертися - це ви можете теж. Почнете робити хоч щось-у вашому житті почнуться зміни.
Почнете?
Що робити конкретно
Щоб зрозуміти, чи готові ви чи ні, наскільки ви готові, напишіть кількість годин - хвилин? - в день, які ви готові посвятитить цій роботі. Написали?
Ми готові вас порадувати: навіть п'ятнадцяти хвилин в день достатньо, щоб ситуація почала змінюватися в кращий бік. Півгодини - тим більше. По годині в день - ви монстр і чарівниця, і перед вами відкриті всі шляхи. Але тільки - якщо ви дійсно будете це час виділяти, кожен день - і робити те, що потрібно.
Що потрібно, див.→