День на чотири частини

Для багатьох облік часу з ранку до вечора - дуже скрутна завдання. Відволікає від важливих справ, сильно збиває з звичайного ритму життя, народжує почуття роздратування або втоми... - якщо у вас це так, не йдіть напролом і спростіть завдання.

Дійсно, навіщо робити з напругою те, що можна робити з легкістю?

Не беріться відразу за весь день, освоюйте день по частинах. Природним чином день можна розділити на чотири частини:

Ранок до роботи

Робота до обіду

Робота після обіду

Вечір після роботи

Розділивши, виберіть той фрагмент, з якою вам буде легше розібратися, і попрацюйте з ним. Наприклад, це буде ранок до роботи. Тільки до роботи! Вже легше. Озброївшись блокнотом і напоминалками, починайте зі спокійного, без емоційних оцінок, хронометрування свого ранку.

Прокинулися, встали, привели себе в порядок, зарядочка, кожні 15 хвилин відзначаємо, що і як відбувається, дісталися до роботи, сіли за стіл - все, ранок зроблено. Є! Хронометраж відставили вбік, решта день нехай йде звичайним чином, без зайвого напруження.

Скільки днів так вивчати свій ранок? Зазвичай від 3 до 7 днів: щоб вивчити варіанти і набрати статистику. Коли ви з точністю до пари хвилин знаєте,

• скільки вам потрібно чекати, якщо душ виявиться зайнятий,
• скільки часу під душем проводите ви,
• коли насправді почнеться сніданок після криків: «Ідіть всі снідати!»
• скільки триває сніданок в залежності від складу присутніх

і так далі,

- отже, ця частина дня вами вже досліджено.

Вивчили ранок до роботи, переходите до свого робочого часу до обіду. Знову - тижня зазвичай вистачає, все вийде.

Втім, невелике уточнення: порядок освоєння цих частин дня у вас може бути різним. Дивись Починайте з легкого часу, завершуйте важким