Частіше використовуйте активний, а не пасивний заставу мови
Позиція Жертви частіше властива тим, хто використовує пасивний заставу в мовленні. Навпаки, активний заставу мови сприяє підтримці позиції Автора.
Іноді ці застави називають по-іншому: дійсний і пасивний стан. Людині в позиції Автора більш підходить заставу дійсний.
Обороти «Я зробив», «я вирішив», «я не подумав» - вказують того, хто що зробив або ні. Тут є дійова особа, є автор. Обороти "Мені так почулося", "годинник підвели" або "батарейки сіли" - описують те, що відбувається якось само, без чиїхось дій, в силу якихось обставин. Тут автора немає, це запорука пасивний. «Я пригальмував біля під'їзду» - це я пригальмував, заставу активний. «Машина зупинилася біля під'їзду» - це сталося з машиною, пасивний заставу.
Напевно, після виконання цього вправи фраза «Я все життя користуються» буде звучати вже «Я досі дозволяла собою користуватися», а «Це жахливо» перетвориться «Коли я хочу поскаржитися, я завжди знайду, на що!»