Категорія: Автор Марина Маркус
По новизні | За алфавітом | По популярності


Як навчитися самим складати дитячі казки?

Як часто в дитинстві бабусі або мами читали, розповідали нам чарівні казки. А ми слухали, і разом з героями йшли за тридев'ять земель у тридесяте царство, йшли туди не знаю куди, перестрибували через вогняні ріки, билися зі змієм про трьох головах. Проживали з героями пригоди і часто хотів... читати далі


Королівська постава - підключаємо образ

Виконання вправи розтягнулося у мене на три тижні. У перший тиждень виконувала вправи націлені тільки на фізичне тіло (Див. Комплекс вправ для поліпшення постави). Вранці відпрацьовувала вправа «Кішка», напевно багатьом відоме, вправи на розтяжку і силові. Призначила контро... читати далі