Проста правильна життя (Н.І. Козлов)
Сторінка: Перша < 6 7 8 цілком
Пиво і давай бігати вранці, а також паління і здоров'я взагалі. Що Сергій збирається з усім цим робити, які його рішення.
Цей непроста розмова (менше години зазвичай не буває) найкраще поєднати з вечірньому прогулянкою. Сергій поїде спантеличений, завантажений, найбільше ця розмова справить враження на вас: все, що ви говорили Сергію, ви говорили і собі.
- Зарядку найближчий тиждень будете робити енергійніше звичайного.
На наступному тижні, коли ви з Сергієм знову зустрінетеся, ваше завдання йому зрадіти і серйозно і наполегливо розпитувати про його успіхи. Він буде з'їжджати з теми (обов'язково), виправдовуватися ніж-то і звинувачувати когось, але ваша справа продовжувати тему зі святою вірою в праве діло і вчити його нового правильного життя.
Результату тут може бути тільки два: або Сергій від вас втече сам, або стане тим, з ким дружити вам радісно.
Мої плани на моє життя
Віктор, або Історія застрягла життя
Гідний хлопець Віктор поставив собі серйозні цілі: закінчити інститут з червоним дипломом, знайти гідну роботу і створити сім'ю, де у нього буде улюблена жінка та чудові милі діти.
Угу. Що він при цьому робить:
Не з'ясовує, чи потрібен кому його червоний диплом,
Займається дрібними підробітками, які ведуть в нікуди,
Сидить вдома, читає розумні книжки і з зітханнями пише червоний диплом.
Із зітханнями - тому що Віктору хочеться знайомитися з дівчатами, але це стрьомно. Можна, звичайно, себе цього вчити: ну там легко спілкуватися з кимось зустрічатися і вчитися доглядати, тренуватися розповідати в кампаніях цікаві історії, - але все це якось незрозуміло і важко.
- Принаймні важче, ніж зітхати будинку.
Так. А взагалі Віктор сильно зайнятий. Йому, наприклад, неодмінно потрібно захищати свої погляди на основи світобудови перед літньою сусідкою, яка звинувачує його в тому, що він невіруючий, а це не справедливо, тому треба ще розібратися з питаннями віри і вивчити якісь тези, які він тоді зможе захищати.
- Адже правда, це йому дуже потрібно?
...Як я розумію, якщо відкинути в бік порожні слова, реальна мета Віктора - як-то перекантуватися за життя, особливо себе не обтяжуючи.
Зараз, найближчі роки - помріяти.
- У тому числі порозмовляти про свої серйозні плани на життя.
Пізніше, коли мрії сдуются - постраждати: це все одно простіше, ніж щось реально робити,
- І порозмовляти про те, що він щось робив і продовжує робити не так.
А потім втомитися від життя і взагалі перестати думати. Стати, як люди.
- Розмовляти при цьому можна продовжувати. Розмовляти, не думаючи навіть простіше.
Ну і славно, а скоро і життя пройшло.
Є, звичайно, і інший спосіб життя, і Віктор взагалі-то знає. Записати свої цілі: по здоров'ю, по грошах, за жінок, за робочим проектам - і займатися цими справами. Щодня ставити маленькі реальні завдання, проставляти кожен раз пріоритети і займатися чим слід: важливими справами, а не пусткою. Кожен день - крок вперед. І скоро завдання одна за одною виявляться виконаними.
Так, але... Якийсь цей шлях дуже простий. Не глибокий. У Віктора є сумніви. Потрібно ще раз все обміркувати і зважити. І добре розібратися у собі: чому ж я день за днем займаюся не тим, що хочу?
- Всі: як тільки ви почали розбиратися зі своїми проблемами, ви застрягли.
Проблем у вас немає
«Проблема» і «Завдання» - це не дві різні речі, а два різних опису одного і того ж, одних і тих же життєвих обставин. «Мета» та «завдання» - формулювання бадьорі, спрямовані вперед, націлені на результат. Формулюючи щось як «проблему», ми малюємо щось темне, важке і безформне, намертво пов'язане з минулим. Проблема - це в'язке і каламутне затягує лісове болото.
Багато проблем не у тих, у кого відповідальне і складне життя, а у тих, хто не звик ставити завдання. Два людини можуть бути в абсолютно однакових обставин, але тільки дивлячись на їхні обличчя, вираз їхніх облич і очей, ви можете абсолютно впевнено сказати, хто з них формулює свою ситуацію в термінах проблем, а хто в форматі завдань.
Поруч сиділи дві дівчини.
Каже перша: «Ви знаєте, у мене така важка проблема, як тільки потрібно виступити перед людьми, я відразу гублюся, червонію і починаю говорити якісь дурниці! Це так жахливо!» - і нещасні виразні очі з надією на порятунок. Ця дівчина має проблему.
Запитує друга: «Микола Іванович, я буду працювати на виставці, там треба виступати перед аудиторією. Мені потрібно побільше впевненості - які ви мені порекомендуєте вправи?» - У цієї дівчини проблеми немає. Є інтерес, бадьорість, готовність працювати.
Об'єктивно ситуація одна, опис (і переживання її) принципово різне.
Вам що більше подобається?
Негативна мета
Якщо у вас є щось, що ви називаєте проблемою, зробіть перший крок: сформулюйте це як мета. Хоча б - негативну мета.
Це просто: «Я ледачий» - «Хочу позбутися від ліні». «Мені важко позбавитися від куріння!» - «Хочу кинути курити».
Мета
Другий крок: сформулюйте позитивну мету.
Це складніше. Негативну мета ставити просто: «Не хочу того що є!». Так, а що ви хочете? Якщо вам стало погано в місті, ви можете підійти до залізничної каси і попросити: «будь Ласка, один квиток з Москви!» Добре, але вас запитають: «З Москви, але куди? В яке місто?» І тут люди зазвичай замислюються.
Коли ви сказали «Хочу позбутися від ліні», ви ще не сказали головного: а що ви хочете? Ви хочете стати енергійним, бадьорим, яким важко всидіти на місці, якому легше робити хоч щось, ніж нічого не робити? Або ви хочете стати цілеспрямованим, сфокусованим на результаті, який вміє робити кроки вперед, незважаючи на коли втома і внутрішнє «не хочу»? Що ви хочете?
Ця книга про те, як поєднати в житті радість, сенс і ефективність!