Ролі, моделі поведінки і правила життя сильної жінки
Автор: Василина Абу-Навас
За аналогією з компаніями, де немає поставлених бізнес-процесів, припущу, що однією з основних причин «вигорання» сучасної людини є відсутність розподілу ролей. Тим більше важливо визначити ролі та функції для кожної ролі, які беруть участь у процесі досягнення мети, і визначити моделі поведінки і правила для кожної ролі.
Для чого важливо визначити, а по суті - розділити ролі? Поділ ролей дозволить вам не «вигоряти», переключатися з ролі на роль самостійно і добровільно. Якщо ми цього не робимо самі, то реальність змушує нас змінювати ролі, зазвичай з допомогою «вышибания», а це сильний стрес. Перемикання ролей допомагає не втомлюватися, бо протягом дня Ви відпочиваєте в одній ролі від іншої. Відпочинок, як ми знаємо - зміна діяльності. В нашому випадку, це різні ролі та різні моделі поведінки.
І найголовніше, для чого варто визначити ролі - використовувати час по максимуму. Зробити своє життя насиченим, без почуття провини, страх щось не встигнути і пр.
Наприклад, я довгий час була зосереджена тільки на кар'єрі, з-за цього, я мало часу приділяла дітям, зосередившись на тому, що треба заробити якомога більше грошей, щоб забезпечити їх сьогодення і саме, на мій той погляд, їх майбутнє. Я не спілкувалася з друзями, оскільки вважала, що це час витрачений даремно, я не ходила у відпустку, тому що вважала, що це зайва трата часу, і всі мої «подорожі» і «відпустки» були пов'язані лише з кар'єрних необхідністю. Коли крадькома, в перервах я знайомилася з новими місцями. Я не спілкувалася з мамою і сестрою... І тільки з віком розумієш, прості мудрості, наприклад, що діти, отримавши матеріальні блага ніколи не отримають компенсації уваги і простих, але таких важливих розмов....
Тому, простіше відразу розуміти, що Ви хочете на «всіх фронтах»...
ПРИКЛАД 3.
Всі функції особистого життя автор пише виходячи з власної життєвої позиції. Так само, як і будь-яка людина може створити свої власні функції.
| Роль ~C~ | ~C~ ~C~ Основна функція ~C~ | ~C~ ~C~ Модель поведінки ~C~ | ~C~ ~C~ Правила |
| Дружина | Служити чоловікові. Служити в класичному варіанті, тобто передбачити бажання, робити життя і побут комфортними. Приймати в будь-яких ситуаціях, пишатися своїм героєм. Бути приємною для чоловіка. | Згода з думкою чоловіка. Якщо я не згодна з чимось, вміти м'яко з'ясувати і донести інформацію. Бути привітною. Вміти організувати комфортну для життя чоловіка в будинку. Смачно і під час готувати те, що хоче чоловік. Контролювати ідеальний стан гардеробу. | 1. чоловік завжди правий (правіше всіх правих); 2. якщо чоловік не правий, значить, я чогось не розумію; 3. робити всі справи з радістю і задоволенням; |
| Мати | Любов, турбота про фізичних і моральних потребах дітей, виховання з метою Ви ростити самостійного і суспільно корисного індивідуума. | Спостерігати за своїми дітьми, бачити їхні таланти й розвивати їх. Слухати їх з увагою. Я повинен дуже добре знати своїх дітей, вивчати зміни в поведінці, здоров'я, звички постійно. Відповідати на питання детально, з прикладами. Я повинна завжди бути прикладом. Контролювати якість вхідної інформації і якість висновків, які вони роблять. Всі свої вчинки і рішення щодо них пояснювати. Бути жорсткою і безжальної в ситуаціях тренінгу будь-якого навику. Смачно готувати те, що вони хочуть. Контролювати стан гардеробу. Купувати гарний одяг, формувати смак. | 1. всі дотримуються єдині правила поведінки вдома. Правила коригуються, доповнюються спільно. 2. всі діти Ви нують певну роботу по дому. 3. всі зміни, заходи та ін. необхідно узгоджувати заздалегідь. 4. кожен має право на свою думку, і ця думка може бути як правильним, так і НЕ вірним Більш докладно можна подивитися тут: http://www.triz-ri.ru/forum/mess.asp?thr=25050 Це обговорення на форумі ТРИЗ-ШАНС, де тема розкрита максимально детально. |
| Жінка | Турбота про збереження власної краси, приємно одягатися, постійно змінюватися, радувати оточуючих своїм виглядом, настроєм... | Правильно харчуватися, спати не менше 6-ти годин на добу, бути в курсі моди, підбирати цікавий гардероб, як на кожен день, так і для різних випадків. Доглядати за шкірою, займатися йогою. Відвідувати різних перукарів. Читати «модну літературу, щоб бути цікавою співрозмовницею і бути в курсі подій. | 1. Приділяти не менше 1,5-ра годин в день на себе. 2. Оновлювати гардероб не рідше 2-х разів на рік (дуже не люблю відвідувати магазини). 3. Лягати спати не пізніше 23-х. |
| Генеральний директор | Організація, планування роботи компанії для виконання встановлених бізнес-показників, контроль за виконанням встановлених бізнес-показників і т. д. | Контролювати всі ключові точки, проміжні результати. Авторитарно-консультаційний стиль поведінки і керівництва: думки Співробітників вислуховуються, але після прийняття рішень вони виконуються без елементів демократії | 1. ніяких особистих уподобань при досягненні бізнес-результату. 2. виконувати усі заплановані дії з організації і контролю. 3. виділяти не менше 2-х годин на тиждень на вивчення матеріалів щодо управління, організації бізнес-процесів в Інтернет. |
| Бізнес-консультант, бізнес-тренер | Консультування Замовників за схемою: з'ясування проблеми зі слів Замовника - постановка завдання або систему завдань - пропозиція системи рішень - впровадження обраних рішень. | Уважне та ретельне вислуховування проблеми. Уточнення запиту. Відстороненість від проблеми Замовника. Націленість тільки на результат з допомогою ресурсів Замовника. При цьому, результат повинен бути максимальним, а витрати мінімальні. Чесність. Вивчення інформації про те, як вирішуються ще бізнес-завдання. Систематизувати досвід. Тренувати мозок постійно (вирішувати хоча б 2 завдання в день). Брати участь у професійних (а не любительських) Конференціях, форумах, писати Доповіді та статті. | 1. ніколи не співчувати Замовнику. Не втягуватися емоційно. 2. робити рівно те і рівно стільки за скільки оплачено і що прописано в Договорі та Додатку. 3. контролювати виконання Замовником його дій в рамках підписаних документів. Ніколи не думати, що Замовник «здогадається». 4. робити свою роботу якісно, допрацьовувати до повного розуміння Замовником кожного етапу і документа. |
| Письменник | Визначити тему, скласти план в годинах на всі дії, зібрати матеріал, зібрати приклади, і писати, писати і писати за планом. | Дисципліноване Ви конання дій за планом. | 1. поки не зроблено те, що заплановано, не лягати спати. |
| Корисний Партнер | Допомагати у вирішенні питань своїм Партнерам за рахунок своїх зв'язків. Просити допомоги у вирішенні своїх питань у Партнерів за рахунок їх зв'язків. Підтримувати і зміцнювати Партнерські відносини. | Уважно слухати запит Партнера, шукати шляхи вирішення. Цікавитися результатом справи в будь-якому випадку. | 1. пам'ятати про свої зобов'язання і обіцянки і завжди Ви полнять обіцяне. 2. вітати Партнерів з днем народження і значущими календарними святами. |
| Один | Надавати та отримувати підтримку в будь-якій доступній формі | Уважність, чесність, відкритість, любов до одного. | 1. ніколи не залишати одного без уваги. 2. завжди вкладати працю, душу у відносини. 3. пам'ятати про те, що твій друг не досконала людина, тому не треба вимагати від нього надто багато. |
У психотерапії є поняття «широкий рольовий діапазон», наявність якого визначає зрілість і здоров'я особистості.
Слід визнати, що роль друга стала мені близька зовсім недавно. Коли я змогла оптимізувати основний напрямок своєї діяльності. До цього моменту, я не відволікалася на дружбу.
Правила, які єдині для всіх ролей і якими я можу поділитися, може комусь з шановних Відвідувачів порталу TREKO.RU буде корисно:
1. Не чекати похвали і визнання за ті функції, які виконуються в різних ролях. Це основна помилка багатьох людей. Ви ж свідомо створили для себе ролі, які взяли на себе функції кожної ролі, от і робіть. При цьому робіть не ліниво і якісно. Як навчав мене тато: «Якщо берешся за справу, зроби якісно, щоб можна було пишатися результатом. Чи не берись зовсім». Ви ж не хваліть свого масажиста, або стоматолога, або касира в супермаркеті за те, що він якісно виконує свої функції? Швидше Ви висловите невдоволення, якщо вищезазначені Фахівці погано виконають свою роботу. І не потрібно говорити: «Це не я, це вони мене змушують» - я Вас благаю, не треба перекладати відповідальність на інших людей! Потрібно просто робити все якісно і на совість, в ті терміни, в які потрібно і отримувати задоволення, задоволення і підвищувати свою самооцінку тільки через результати своєї праці. Велику помилку роблять мільйони жінок, коли починають вимагати від дітей і чоловіка похвали і «трону» за те, що виконують звичайну домашню роботу, фактично свої прямі обов'язки. Ще більша помилка, не розуміти ролі інших людей. Зокрема, багато жінок думають, що чоловік - це подружка, яка повинна вислухати, розрадити, без поправок на те, що чоловіків зазвичай дратує і пригнічує типово жіноча балаканина... Або для ролі подружки використовують дітей...
2. Не жаліти себе і оточуючих. Не робити за інших їх роботу.
3. Ніколи не чекати, що хтось (навіть самі близькі) здогадаються про настрій, стан, бажаннях. Завжди озвучувати, якщо хочеш бути почутим на мові, яка зрозуміла опоненту. Завжди домовлятися.
4. Ніколи не чекати що хтось «добрий» вирішить твою проблему, чи допоможе.
Хочеш досягти мети -
Не сподівайся на допомогу людей.
На чуже не зарься,
Своїм байдуже володій.
Омар Хайям
5. Пам'ятати про те, що ти не найкращий і чудовий. Пам'ятати про те, що потрібно давати результат і менше говорити. Пам'ятати про те, що людям потрібен не ти сам, а результати твоєї діяльності, саме тому важливо забезпечити своє майбутнє результатами, за рахунок яких можна буде добре жити до кінця своїх днів.
6. Пам'ятати про те, що ти часто буваєш не прав (особливо це вірно для жінок). Не потрібно діяти за аналогією з монологом (по-моєму, М. Жванецького), у виконанні (точно) Р. Карцева, де він говорить: «вийшов з ванної - потрапив у скандал»...
7. Ти можеш вимагати від інших рівно стільки і того, скільки і чого ти робиш сам. Наприклад, якщо ти хочеш поваги, то повинен сам в першу чергу поважати інших.
8. Завжди вибудовувати комфортні стосунки. Для цього, завжди вирішувати конфлікти, недомовки, та ін. у зародковому стані. Ще краще - попереджувати такі моменти, домовляючись відразу.
9. Пам'ятати про те, що всі відносини (як і люди) з часом псуються (В. Л. Вікентьєв), тому потрібно прикладати зусилля, для збереження стосунків.
І в завершенні блоку дослівна цитата В. Л. Викентьева: «Якщо з негарної жінки робити красиву, то ми повинні сформувати їй 4 моделі поведінки, більше не треба... Якщо більше, то чоловіки свихиваются».