Розпорядок дня - порядок, який піклується про нас

Стаття в розробці

Розпорядок дня допомагає виконати все, що собі намітили. Намітити розумний порядок виконання справ і зробити все по порядку - запорука успішності.

Як впливає розпорядок дня на душевний стан і особистісний статус? Ті, хто пізно лягають, хто лягає "завтра" або під ранок, швидко втрачають життєву енергію і бадьорість. У когось вистачає здоров'я бути совою, але платити за це доводиться: псується колір обличчя (любителів нічних чувань легко дізнатися по блідим, а потім зеленуватим особам), йде емоційна врівноваженість, приходять перепади настрою, а пізніше депресії. Вам це треба?

Жити в режимі жайворонка - перспективніше.

Розпорядок дня - дійсно дуже корисна річ в сім'ї. Коли дитина знає і привчений, що він встає і лягає в певний час, зникають важкі проблеми "Вставай негайно!" і "Припиняй свої ігри, тепер вже давно пора спати!" Коли на стіні в дитячій висить яскраве і красиве розклад, дитині реально легше орієнтуватися, коли у нього сніданок, коли йому пора сідати за уроки, коли у нього ігри або спорт. Зрозуміло, що до розкладу дитина звикне не відразу, ці звичку у нього потрібно виробляти - і саме це має бути роботою батьків.

Якщо ви хочете, щоб ваші діти лягали вчасно, їх треба до цього просто привчити. Якщо кожен вечір їм нагадувати: «Вам пора!» і зробити це невідворотним, за місяць вони звикнуть: 22.00 - спати! Організуєте себе на це - ваші діти будуть вашою радістю. А якщо ви не можете себе на це організувати, то займіться собою, а не галасуйте на дітей "Чому не в ліжку?" і "Все, позбавляю вас телевізора!"