Проблема почуттів в гештальт-терапії

Даша домагалася від Людмили, щоб та розповіла, що до неї відчувала. Роздратування? Людмила казала що нічого не відчуває. Даша: «Людина не може нічого не відчувати. Людина завжди щось відчуває. Що ти відчуваєш?» Людмила - я відчуваю співпрацю. Даша - ти розповідаєш свої думки, свої дії. А що ти відчуваєш? Ти закриваєшся від своїх почуттів?

Гештальт припускає, що почуття людині притаманні від народження і людина відчуває завжди - так само, як дихає,

Те, що в нас живе і нам служить, знищувати ні в якому разі не потрібно. А те, що ми робимо в собі самі, створюючи собі проблеми, потрібно просто перестати робити. Яка ситуація з почуттями - внутрішніми почуттями?

Згідно гештальт-підходу, почуття нам дано, як нам дано чутки і зір. І чи правильно почуття ігнорувати, придушувати, знищувати або атрофировать. Почуття корисні - вони нам щось розповідають і щось повідомляють. Якщо нам не подобається шум на дискотеці або на аеродромі, це ще не привід вирубувати у себе слух.

Вірно. А про що важливе повідомляють нам почуття? Що вони нам розповідають? Зовнішні почуття повідомляють нам про події зовнішнього середовища, допомагають нам орієнтуватися в тому, сьогодні день або ніч, тут глуха стіна або в ній є двері. Якщо до зовнішніх почуттів відносити відчуття, то вони дають нам всю важливу інформацію як про те, що нас оточує, так і те, що відбувається всередині нас. Зовнішні почуття - основа виживання.

А в чому допомагають нам внутрішні почуття? Без внутрішніх почуттів дитина жив кілька років, не знайомий з почуттями образи або втоми, без почуття нудьги або розгубленості, без почуття страху або презирства. Коли дитина освоїв ці почуття, він став краще пізнавати світ або краще керувати оточуючими? Внутрішні почуття - в першу чергу інструмент управління оточуючими, а не засобу орієнтування в ситуації або пізнання дійсності. Що важливого дитина починає дізнаватися з допомогою внутрішніх почуттів, розкажіть будь ласка!

Закінчити речення:

Коли я відключаю голову, у мене виходить краще... Що конкретно?
Коли я відключаю голову, у мене виходить гірше... Що конкретно?
Черепашка відчула голод і відкрилася. Є почуття у мушлі.

Відчуття незадоволеності, людина гадає: чи він хоче їсти, то він хоче сексу... Чого хоче! Що тут усвідомлювати конкретно? Надійніше вивчити себе і зробити те, що зараз правильно. Якщо час є - поїсти, якщо давно не було сексу - зайнятися сексом. Режим і розпорядок дня. Це зовнішні орієнтири, а не внутрішні.

Клієнт може орієнтуватися тільки на відчуття, а не на почуття. На почуття орієнтуватися не можна, оскільки відчуття - результат його ж власній інтерпретації.

Добре, ми вирішили, що хочемо їсти. А що ми хочемо? Ми будемо орієнтуватися на свої відчуття від тих продуктів, які ми бачимо в холодильнику, або на те, що є правильно? Хто буде більш здоровий?

Є у людини потребу в сервіровці? Як розуміється потреба, яке людині потрібно яблуко - червоне або зелене? Холодець з хріном або без хрону? Лікар в цьому розбирається, у нього є освіта. А що є у потреби?
Якщо слухати потреба в голоді, людина почне ковтати яблуко великими шматками. Це правильно так ковтати?
Їсти чи не їсти далі - можна орієнтуватися на відчуття, приємно - не приємно, але відчуття нам не скажуть, є чи не є. Це ми інтерпретуємо, називаючи це вже почуттями.

По російській народній казці - з'їв одне, інше, - не наївся. Під кінець з'їв бараночку - наївся! Ось чим треба харчуватися! Саме бублик дає відчуття ситості! Так будемо їсти без голови?