Портрет відважної людини - гра
Насамперед зазначимо, що тривожні діти надмірно схильні до постійного оцінювання себе і самокритики. Крім того, в їх уяві зазвичай є образ сміливого людини - певного еталону, який нічого не боїться. Тому завдання цієї гри - не допомогти дитині усвідомити свої недоліки, а, швидше, усвідомити свій ідеал і зробити його більш реальним і досяжним.
Отже, попросіть сина або дочку уявити собі сміливу людину. Як він виглядає? Як ходить? Як спілкується з іншими людьми? Як надходить у складних ситуаціях? Коли картинка виникне у фантазії, попросіть відобразити її на аркуші паперу. Обговоріть отриманий малюнок. Нехай дитина дасть ім'я намальованому сміливій людині. Далі запитайте, чи є у цього, припустимо, Микити тривоги або страхи? Швидше за все, ви отримаєте негативну відповідь, адже намальований дуже смілива людина, схожа супергероєві-переможцю. Тоді задайте навідні питання, які повинні привести дитину до висновку, що не буває людей, які нічого не бояться. А смілива людина - це той, хто може впоратися зі своєю тривогою і страхами. Щоб діти прийшли до такого висновку, їм варто відповісти на запитання типу: "А у Микити є близькі? Хіба він не боїться, що з ними можуть відбутися якісь неприємності? Якщо Микита - жива людина, то напевно він буває втомленим чи хворим. Чи може він у ці хвилини бути таким же сміливим? Не сумнівається він, що зараз може не впоратися з труднощами?" і т. п.
Тобто ваша задача в даній грі - максимально "олюднити" образ намальованого сміливця, зробити його доступнішим для дитини. Тому крім питань про риси характеру типу хоробрості можна цікавитися улюбленими стравами сміливого людини і тим, як він любить проводити вільний час, з ким дружить і т. д. Коли ви відчуєте, що образ став реальнішим, можна запропонувати дитині несподіваний для нього питання: "А чим ти схожий з цим сміливим людиною?" У випадку утруднення з відповіддю допоможіть дитині самі, порівнюючи почуте з тим, що ви знаєте про свого сина або дочки, а також з проявами сміливості, які були в його житті.
Примітка. Щоб зовсім зблизитися зі своїм недосяжним ідеалом, можна запропонувати хлопчикові або дівчинці поговорити з цією людиною. Говорити за обох буде сам дитина, сидячи на своєму стільці (коли відповідає за себе), то пересідаючи на порожній стілець (коли повинен відповідати Сміливий чоловік).