Підкріплюйте все, крім небажаного поведінки

Вироблення відсутності поведінки - підкріплювати будь-яку поведінку, крім проблемної поведінки. Відволікати, переключати увагу на щось інше.

Метод «вироблення відсутності поведінки» відмінно працює в зв'язці з методом згасання.

Приклад

Я користувалася цим методом, щоб змінити спосіб своєї матері спілкуватися по телефону. Будучи тяжко хворою протягом ряду років, моя мати перебувала в приватній лікарні. Я відвідувала її, коли могла, але основне наше спілкування відбувалося по телефону. Багато років ці телефонні дзвінки доставляли мені неприємності. Розмови більшою частиною, а іноді і виключно, стосувалися її проблем - хвороби, самотності, відсутність грошей. Дійсні страждання, які я була не в силах полегшити. Її скарги переходили в сльози, сльози - в обвинувачення, обвинувачення мене обурювали. Спілкування були настільки важкими, що я намагалася уникати телефонних дзвінків.

Потім мені прийшло в голову, що можна знайти набагато кращий спосіб. Я почала стежити за своїм власним поведінкою під час цих телефонних дзвінків. Я застосувала згасання і «вироблення відсутності поведінки». Я свідомо стала прагнути до того, щоб її скарги і сльози піддавалися угашению, відповідаючи на них тільки: "А", "Гм", "так, Так". Щоб не досягалося ніякого результату - ні позитивного, ні негативного. Я не вішала трубку, не вибухала; робила так, щоб нічого не відбувалося. Потім я підкріплювала все, що не було скаргою: питання про дітей, новини в лікарні, розмови про погоду, книгах, друзів. На ці розмови я відгукувалася з ентузіазмом.

На мій подив, після дванадцяти років конфліктів, за два місяці співвідношення сліз і нездужань у наших щотижневих телефонних розмовах помінялося місцями з приємною балаканиною і сміхом. Тривоги матері, з яких починалися телефонні розмови - “Послала ти чек? Розмовляла з доктором?. Не подзвониш ти моєму агенту по соціальному страхуванню?" - перетворилися з нав'язливих скарг у звичайні прохання. Відтепер інший час розмови було заповнено балаканиною, спогадами, висловами.