Відносини з батьками

У деяких людей, буває, не в'яжуться відносини з батьками. Причин на те багато, і не про них зараз мова. Що робити,щоб налагодити стосунки з батьками?

Найголовніша умова: батьків потрібно любити і про батьків потрібно піклуватися. Ставитися так, як би ви ставилися до своїх дітей: з турботою, розумінням, іноді з вимогливістю, але м'якої.
Піклуватися про батьків, про те, щоб їм вистачало вашої уваги. Це - не так вже і важко: зателефонувати, дізнатися як справи, поговорити, скинути смс-ку, подарувати квіти - все це мелочим і все це приємно і вам, і їм. Пропонувати допомогу і допомагати там, де батькам без вас буде важко.

Мамі важко тягнути з магазину сумки з картоплею і гречкою. Краще це зробити вам.

Опрацювати свої особисті вірування. Батьки нам нічого не повинні. Вони дали нам головне: можливість жити. Все інше залежить від нас самих. Безумовно, батьки можуть, якщо хочуть, нам допомагати. Ми можемо просити їх про допомогу. Але вимагати допомоги та підтримки - це зайве.
Встановлювати тілесний контакт. У деяких сім'ях не прийнято обіймати один одного. А відносини з тілесним контактом завжди тепліше відносин без нього. Відповідно, потрібно потихеньку доповнювати відносини торканнями. Спочатку це повинні бути прості як би випадкові торкання. Мама стоїть, скажімо, у вузькому коридорі, вам раптом понадолилось пройти повз неї. І щоб не слокнуться, ви рукою її як би отстраняете, при цьому говорите "Пропусти, будь ласка" і посміхаєтеся. Так кілька тижнів, потім - вже просто в розмові торкнутися рукою, коли дякуйте чи говорите щось хороше. Потім, після припустимо, невеликий розлуки - обійняти і так далі, поки контактувати тілесно не стане нормою.
Розмови вести у веселому ключі: з запалом, бадьорістю і гумором (тільки гумором не на батьків, а на ситуацію або на себе). У такому веселому ключі вставляти потрібні навіювання.

Скажи мені, дорогий батько, це я в тебе такий розумний? Мама, ти виховуєш у мені ледаря: не можна ж бути таким втіленням турботи! Ось так завжди: я набросаю - ти прибереш. Категорично не розумію, що б ти без мене робила! У нас в будинку тільки одна людина знає все: розкажи мені, мамо, де мій телефон...

Заводити розмови на цікаві для батьків теми: як на роботі? що цікавого? Підтримувати розмову, навіть, якщо вам він не надто цікавий. Якщо це мова про телевізійної передачі - спитайте, хто більше подобається, про що передача, хто її веде, як часто вона йде і так далі. Якщо про роботу - то як справи, чим займалася і ін. Головне - просто вести розмову, не давати поради, не оцінювати, а просто цікавитися. Зводити розмову на позитивні теми: а що тобі подобається? А хто сподобався найбільше? і так далі. Скарги і негатив зводити нанівець: або фізично переривати бесіду (тільки ввічливо, згадати, що треба комусь подзвонити, відволіктися написати смс і так далі), а потім повертати її на інше русло (так, про що пак ми. Так як ти в санаторію з'їздила?), або відразу переводити на нову тему.
Якщо трапляються сварки - сварки як можна швидше звести нанівець. А розбиратися пізніше, коли всі охолонуть. Уточнити, що не подобається мамі, вибачитися за це.Навіть якщо вам здається, що ви категорично не винні, вибачаючись, ви як би даєте варіант поведінки для ваших батьків: вибачатися - це нормально. Коли ви вибачилися самі, уточніть, чи прийняті вибачення. Швидше за все ви у відповідь почуєте так. Ось тоді можна додати, що в конфлікті винні завжди двоє. Ви були не праві тут і тут (уточнити ще раз), а вам здається, що батько був неправий тут важливо сказати щось, що буде зрозуміло для батьків: наприклад не потрібно підвищувати голос на вас. Чи не потрібно кидати трубку при розмові. І так далі. Запропонуйте вибачитися за це. Нагадайте, що ви теж не праві, але ви вибачилися. Дочекавшись вибачення у будь-якій формі, помиріться. В ідеалі далі краще ненадовго розійтися по різних кімнатах, а потім зайнятися спільною справою: перекусити, попити чаю і так далі.
Займати батьків якийсь активністю. Нехай з'їздить в новий магазин, подивиться, яка там продається одяг і купить собі щось нове (а ви допоможіть організувати цю поїздку). Запропонуйте зайнятися йогою (тільки попередньо переконайтеся самі, що це правда хороший фітнес-клуб, щоб не відбити всяке бажання). Дізнайтесь про санаторій. Тільки не робіть все самі: нехай все робить самостійно батьки, а ви їм тільки допомагайте скрізь, де це потрібно. Знайдіть адресу, поясніть, як пройти і так далі. Даруйте книги, які допоможуть вашим батькам формувати позитивне світосприйняття, піклуватися про своє здоров'я, сеанси SPA, масажу тощо.