Метод: згасання

Згасання - ігнорувати поведінку людини; зробити так, щоб поведінка не призводило ні до яких результатів - ні хорошим, ні поганим.

Особливості методу

Поведінка, яка не приводить ні до яких результатів - ні хорошим, ні поганим, а саме ні до яких, - швидше за все вщухне. Але не завжди це означає, що ви можете ігнорувати поведінку і воно зникне. Подібна поведінка батьків вже саме по собі є результат. Тому не завжди можна розраховувати на згасання поведінки іншої людини, не звертаючи на нього увагу.

У людських взаєминах згасання найбільше застосовується до мовному поведінці - хныканью, бурчання, надоеданию з проханнями, погроз, дурачествам, провокацій на сварку. Якщо ці типи поведінки не призведе ні до якого результату, не виводять вас із себе, вони згасають.

Приклад

Що робити, якщо вам на день нав'язали чийого-небудь дитини-плаксія? Ось що роблю в цих випадках я. Як тільки протести чи скарги починають вимовлятися тим характерним для ниття гугнявим тоном, я повідомляю дитині, що ниття на мене не діє. (Зазвичай це дасть йому або їй їжу для роздумів, оскільки вони не думають про це, як про ниття, а вважають це логічним і прекрасним засобом переконання.) Як тільки ниття припинилося, я поспішаю з підкріпленням у вигляді похвали або обійми. Якщо дитина забула і знову починає нити, мені зазвичай вдасться припинити це підняттям брів або нищівним поглядом.

Провокації, ескалація конфлікту і як цього уникнути

Коли маєш справу з поведінкою, що мають словесне вираження, то однією з проблем є наш надзвичайний пієтет до мови. Слова мають майже магічними властивостями. У тих ситуаціях, коли нас залякують, набридають проханнями або ниттям, і особливо під час сімейних сварок, ми схильні звертати увагу на сказані слова, а не на поведінку. На фразу: "Але ти ж обіцяв" слід відповідь: "Ні, я не обіцяв" або: "Я знаю, але я повинен завтра їхати в Чикаго, тому не можу зробити те, що сказав, як ти цього не розумієш?" і т. д. і т. п.

Ми повинні відокремлювати слова, які говоряться, від поведінки. Наприклад, коли чоловік і дружина сваряться, дією є боротьба. Предмет же сварки часто є прихованим виставою. Ви можете оскаржувати все на світі, можете вимовляти абсолютно справедливі слова (лікарям доводиться вислуховувати нескінченна кількість варіацій на цю тему), але при цьому весь час осторонь залишається сама поведінка - боротьба.

Якщо манера поведінки дружини весела, вона не проявляє поспішності в задоволенні вимог чоловіка, не ламає собі руки і не засмучується, то це в значній мірі робить дратівливість та інші вияви настрою і характеру - безрезультатними. З іншого боку, крижане мовчання, відповідні крики або покарання, навпаки, можуть сприйматися як результати і, отже, можуть надавати підсилююча дію.

Ігноруючи поведінку, не ігноруючи при цьому людину, можна зробити так, що багато неприємні прояви згаснуть самі собою, тому що не буде ніякого результату: ні хорошого, ні поганого. Поведінка стане марним. Ворожість вимагає неймовірної енергії, і якщо від неї немає користі, то від неї зазвичай швидко позбуваються.

Не сперечайтеся зі стихією - дайте їй вихід

Багато типів поведінки самі по собі відбуваються в обмежених часових рамках. Коли дітей, собак або коней вперше після тривалого періоду обмеження волі та бездіяльності випускають на вулицю, їм страшно хочеться бігати і грати. Якщо ви спробуєте це обмежити, вам знадобиться чимало зусиль. Частіше набагато простіше буває просто дозволити їм якийсь час побігати, поки це поведінка не загасне саме по собі, перш ніж ви призвете до дисципліни або почнете виробляти її.