Феноменологічний та поведінковий підхід

Поведінковий підхід займається поведінкою, внутрішнім або зовнішнім, феноменологія - почуттями і переживаннями. Як зрозуміти, що у мене є? Як пережити те, що до мене прийшов?

За поведінковим підходом варто бажання щось зробити, змінити, провести - чисто чоловічий підхід. За феноменологическим - відчути та пережити те, що є.

Поведінковий підхід запитує «Що можна зробити?», як це зробити?, феноменологічний - описує те, що приходить саме. А якщо питає, - коли це приходить само? Дослідник уточнить: при яких умовах це прийде саме?

Феноменологічний підхід часто виступає як альтернатива поведінкової парадигми, де головним є "що в поведінці є" і "що ми в поведінці змінити хочемо".

"У мене сталося просвітлення!" - "Що це таке? У чому це конкретно виразилося?" - "Просто я все зрозуміла і у мене тепер все змінилося!" - "Що ти це збираєшся робити?"- "Тут не треба нічого робити, це треба просто прожити! Це взагалі не можна описати, це треба відчути!" - ілюстрація нерозуміння між представниками цих двох підходів.

Інша побутова ілюстрація зіткнення поведінкового та феноменологічного підходів. Дружина за столом скаржиться, що в коридорі перегоріла лампочка. Чоловік зривається, щоб замінити лампочку, дружина його зупиняє: "Не треба нікуди бігти і змінювати перегорілу лампочку, зараз мені важливіше, що про це просто поговорити!"

Їй важливіше побути з ним і з переживанням, а реально в коридорі досить ясно і без цієї лампочки...

Випадок з консультування. Жінка розлучена, намагається знову знайомиться з чоловіками. Зустрілася з одним - більше він їй не передзвонив. Зустрілася з іншим - те ж саме. Її запит до психолога: "Я дуже засмучуюсь з-за цього, боюся впаду в депресію". Пропозиція психолога попрацювати з поведінкою, щоб якимись діями, словами і інтонаціями не відлякувати чоловіків, стати більш привабливою стало для неї одкровенням: "Я ніколи про це не думала..."

Феноменологічний підхід дає більше можливостей, більше гнучкості - поведінковий становить опору і дозволяє говорити про відповідальність. Те, що до тебе прийшов з твого внутрішнього світу (чи не настав) - це поза твоєї відповідальності, а те, що ти зробив чи не зробив, за це відповідаєш ти. Важливо - поведінковий підхід підняти до особистісно-діяльнісного, коли ми говоримо не тільки про зовнішньо видимому поведінці, але і про внутрішніх діях, які й породжують більшість картин, емоцій і почуттів, які після цього "приходять" до нас феноменологічно. Якщо ми зробимо все, що потрібно, до нас прийде все те, що ми хочемо!