Антиругатель

В Таборі є такі люди, Глузії, вони ходять і охаивают на чому світ стоїть все, що потрапляє в поле їх зору. Твій тренінг починається, коли в це поле потрапляєш ти. Використовувати лайку і рукоприкладство проти Ругателя не дозволено, можна використовувати тільки твоє Внутрішній Спокій, Незворушність і Почуття Гумору.

Два варіанти проходження тренінгу:

Перший: «Чернець Дзен» (пасивний антиругатель). Тобі необов'язково реагувати на випади Ругателя, можеш просто робити вигляд, що це не до тебе звертаються (самий примітивний варіант проходження) або знайти свої способи відповідати Ругателю так, щоб всі зрозуміли, що тебе вже його слова не зачіпають (більш складний).

Завдання цього варіанту:

З'ясування своїх ахіллесових п'ят. Ти терпіти не можеш, коли при тобі говорять погані слова про твоїх батьків? дітей? коханій людині? одного? А за які твої ниточки смикає той, хто говорить ці слова так, що це тебе ображає? В чому образа і що це взагалі таке?

Вміння чути підтекст мовлення, а не її словесне наповнення. Можливість навчитися чути реальний зміст мови через її інтонацію. Спробувати зрозуміти підтекст потоку агресії, зрозуміти що його породило.

Послабити сприйнятливість до лайки. Особливо рекомендується дівчатам, яких коробить від нецензурних виразів. А раптом він не лається, раптом він просто на цьому мовою розмовляє? Адже не коробить, коли хтось поруч по-англійськи говорить...

Не допускати всередині себе агресії і злості у відповідь на провокації Ругателя. Він лається - а у тебе в душі все одно чисто. Причому робиться це не придушенням негативних емоцій, а сприйняттям його слів через призму прийняття почуттів Ругателя. Так, він злий і обурюється - внутрішньо дозволь йому це.

Другий: «Дихлофос» (активний антиругатель). Твоя позиція по відношенню до Ругателю: ти його «гасиш» (не фізично), щоб люди могли, наприклад, спокійно обідати, без спазмів, що виникають від його триповерхових виразів. Якщо Ругатель слабкий - твоє завдання самому його підбивати, щоб у нього прокинулися агресія і злість і щоб тренінг для нього не пройшов даремно.

Завдання цього варіанту (плюс всі завдання «Ченця Дзен»)

Розвиток почуття гумору. Одне з найбільш надійних засобів проти лайки - влучна жарт. Спробуй зробити так, щоб Ругатель побоювався перемикати свою увагу на твою скромну персону.

Дозволити собі самому вступати в контакт з Ругателем і залишатися спокійним. Внутрішньо і зовні.

Вміння «тримати» агресію, спрямовану на тебе. Дуже рекомендується людям, яким у житті доводиться багато стикатися з агресією і негативом в їх бік. Також - це вміння залишатися спокійним у перепалці будь-якого ступеня «розжареності».