Адекватність захисту

Захищати себе від того, що вам не потрібно або неприємно - природно, але захист захист - ворожнечу.

Якщо пішов сильний дощ, парасолька - вдала захист. Бігати під дощем і в люті проклинати небеса - цікава розвага, але від дощу це не рятує.

Захисне поведінка може бути як адекватною, так і немає.

Розсердитися, почати кричати у відповідь і полізти в бійку у відповідь на агресивну лайку неврівноваженої людини - малоадекватно так само, як засмутитися, вжать голову в плечі і почати думати, що "я напевно нікчема". У цій же ситуації вибачитися, щоб чоловік заспокоївся і спокійно піти далі, займаючись своїми справами і думаючи про своє - в достатній мірі адекватно.

Адекватна захист - розумна, відповідний ситуації.

Якщо людина не відстає, а ви підготовлені фізично, то у відповідь на удар поставити блок, зробити захоплення і укласти нападника з больовим прийомом - захист адекватна. Ламати йому руки і ноги - вже немає.

Неадекватна захист - дивна, недоцільна, не вирішальна ваші завдання і незручна для інших людей.

Тримати в собі киплять емоції - шкідливо для здоров'я, але зриватися на домашніх, тому що на вас зривалися на роботі - неадекватний спосіб захисту своєї психіки.

Захист як спосіб життя - помилкова поведінка

Коли встати на захист - буває природно і адекватно. Жити в захисті від ворожого світу, зробити захист основним способом життя - більш слабке рішення, ніж жити в дружньому світі, впливати і співпрацювати. Як вимушене тимчасове рішення Слабкого - захист адекватна. Як основний спосіб життя того, хто міг би стати Сильним - ні. Неадекватна захист - одна з найпоширеніших причин проблемної поведінки. См.→

Неадекватна захист і її різновиди

Неадекватна захист - не розумна, не відповідає ситуації і спрямована в бік від справжньої, бажаної для людини мети. Наприклад, звичка у відповідь на справедливу критику засмучуватися, тупити або грубіянити - неадекватна захист.