Вправа «20 хвилин перед сном»

Автор: Ліана Кім
Педагог, консультант з дитячо-батьківським відносинам
Автор системи коучингу для батьків «Сходинки»

Це у звичаї у всіх хороших матерів. Коли діти поснуть, матері проводять прибирання в їх думках, наводять там порядок і кладуть всі думки по місцях. (Дж.Баррі, «Пітер Пен»)

Коли Ви розмовляєте з дитиною? Як часто Ви насправді з ним, тут і зараз, думками, почуттями, душею?

Розмовляти - значить:

Слухати, а не чекати своєї черги висловитися
Розуміти, а не читати нотації
Радіти, а не відбувати борг
Входити у світ дитини, а не насильно тягнути в свій.

Ю. Гіппенрейтер у своїй книзі «Спілкуватися з дитиною. Як?» пише:

«Дитина, переконавшись, що дорослий готовий її слухати, починає розповідати про себе все більше: тема розповіді змінюється, розвивається. Іноді в одній бесіді несподівано розмотується цілий клубок проблем і прикрощів». (Я б подивилася по-іншому - формується контакт і взаєморозуміння - прим. Ліана Кім)

Мама укладає Сергійка спати, хлопчик вередує.

СЕРГІЙ: Не буду, не хочу спати. (Пауза.) Коли тато приїде? Я втомився його чекати! (Тато в тривалому відрядженні і приїде нескоро.)

МАМА: Ти дуже скучив.

СЕРГІЙ: Так, дуже. Вже більше не можу...

МАМА: Я теж сумую. Давай уявимо, що папа приїжджає. Як це буде?

СЕРГІЙ: (Пожвавлюючись). Він нам дзвонить з вокзалу і каже: «Я вже тут, скоро буду у вас!»

МАМА: Так, ми дуже зраділи, починаємо наводити порядок...

СЕРГІЙ: Ні, порядок ми вже навели, і ти вже спекла пиріг.

МАМА: Так, звичайно. Ми починаємо накривати на стіл, ставити пиріг, тарілки та чашки.

СЕРГІЙ: Я дістаю з «гаража» свою нову машинку і ще альбом, де малював танки.

МАМА: Ось чуємо кроки у двері, дзвінок...

СЕРГІЙ: Я біжу відкривати - тату!!! Він сміється, піднімає мене на руки...

Розмова триває ще кілька хвилин, після чого хлопчик засинає з усмішкою на обличчі.

Коли діти і батьки мріють разом, дитина знає, що дорослий чує і поділяє його почуття.

Що робити

У своєму графіку, плані на день виділіть 15 - 20 хвилин перед сном.
Тільки для дитини! Думками, душею і тілом - бути разом, «тут і зараз».
Ми ще будемо говорити про те, як проводити з дитиною годину після роботи, як святкувати вихідні... Але зараз зробіть це - 20 хвилин перед сном.
Розмовляйте з дитиною. Розмовляйте по-справжньому: 20 хвилин перед сном.
Ви можете обговорити минулий день («радості і печалі»), подумати про те, помріяти і пофантазувати, пошептатися та поділитися секретами. Заспівати улюблену колискову. Роздрукуйте лист «Сердечка» - лист "Сердечка". Кожен день, коли Ви виконали завдання - відзначайте число на аркуші. В кінці місяця порахуйте - скільки добрих вечорів Ви подарували своїй дитині?