Від полярності до гармонії

Кожен з нас хотів би бути гармонійною особистістю. Але спочатку потрібно виявити і усвідомити полярні якості своєї особистості (характеру), а вже потім спробувати примирити їх. Часто у особистості недостатньо психічної зрілості. Наприклад, у підлітків часто разом вживаються рефлексія і самовпевненість, чуттєвість і черствість або навіть жорстокість, сором'язливість і розв'язність, боротьба з авторитетами і обожнювання кумира, чуттєве фантазування і сухий раціоналізм.

Відомо, що особистість не може бути гармонійною, якщо ідентифікує себе лише з одним із полярних якостей. Виберіть полярне якість своєї психіки, з якими ви хочете працювати.

Розділіть чистий аркуш паперу навпіл і на одній половині аркуша намалюйте одну з обраних полярностей. На другій половині (навпроти) зробіть вільний малюнок протилежної полярності. Якість малюнка не має значення. Отже, два полюси один проти одного. Вдумайтеся в їх зміст, можливість їх взаємодії.

Тепер нижче (або на іншому аркуші) зобразіть взаємодія цих двох полюсів. Це можуть бути: конфліктне зіткнення, пробний контакт, огиду і т. п.

Продовжуйте робити малюнки, і нехай взаємодія цих полярних якостей вимальовується в якусь форму. Синтез може бути спонтанним: дві частини з'єднуються в одне ціле. Якщо виникло нове ціле, не кидайте його, а постарайтеся зрозуміти, що воно собою являє і яке було ваше стан, в якому з'явився цей синтетичний образ.

Потім на звороті малюнка запишіть все, що ви відчули, та зробіть припущення: як новий синтез міг би здійснитися у вашому житті.