Як взяти своє життя в свої руки

У статті використано матеріали сайту www.psylive.ru

Наш час - найцінніший ресурс, який не можна витрачати даремно.

Це обмежений ресурс, який використовується, хочемо ми цього чи ні. Якщо ми не вирішимо, як проводити наш час, світ навколо вирішить за нас. Ми не можемо собі цього дозволити.

Ось 15 простих способів як жити свідомо і не давати долю вирішувати за вас.

Робіть свою роботу

Не важливо, ненавидите свою роботу і хочете займатися чимось іншим, або вам просто не подобається, як проходять ваші дні, - тільки у ваших силах змінити обставини.

Думаю, що багато хто з нас стикалися з почуттям, що пора кидати свою дорогу роботу. Однак подумавши, скільки ми їй вже присвятили сил та часу, ми розуміли, що просто не можемо тепер кинути. Правда в тому, що якщо ви не зміните зараз, то будете почувати себе розбитим і незадоволеним все своє життя. Мова не йде про те, що, тільки роблячи те, що хочеться, ми зможемо бути щасливими. Сенс в тому, що людині потрібно реалізовувати свої мрії і бути тим, ким хочеться бути, і якщо ми опускаємося нижче своєї власної планки, то весь час відчуваємо співчуття.

Перестаньте вбивати час

«Вільний час» - відмінна річ. Єдина проблема в тому, що воно не зовсім вільний. Так чи інакше, його потрібно заробити. Тому упустити цей найцінніший ресурс було б просто жахливо. Важливо витратити цей час на щось корисне. Переконайтеся, що ви дійсно отримуєте від нього користь. Тому що якщо ви виявите, що ви його просто переводите, «вбити час», вам потрібно буде серйозно переосмислити те, як ви відпочиваєте.

Їжте усвідомлено

Наша дієта безпосередньо відбивається на здоров'ї. Здоров'я - це не як довго ми живемо, а як ми відчуваємо себе щогодини кожного дня. Тому наступного разу, коли ви будете купувати продукти в місцевому супермаркеті, подумайте, які з них зможуть дати вам чисту корисну енергію і підкріпити (не погіршити!) ваше здоров'я.

Активно допомагайте іншим

Безумовно, ми - люди повинні допомагати один одному. Але якщо ми не будемо робити цього активно, ми не дізнаємося, як краще ми можемо допомогти. Ми не завжди готові прийти на допомогу: іноді самі відчуваємо себе погано, дуже зайняті або не маємо сил. Допомагайте своїм близьким, коли можете і це принесе вам задоволення.

Витрачайте гроші з розумом

Як і час, гроші будуть вислизати з рук, якщо ми це допустимо. Вам може здаватися, що якщо ви витратите гроші на себе, на оплати рахунків нічого не залишиться. Але практика показує, що так буває вкрай рідко.

Уявіть, що всі ваші гроші - це піца, розрізана на три шматки. Перший шматок - для рахунків, другий - для особистих витрат або заощаджень, третій - для різних потреб. Цей третій шматок - речі, покупку яких ви можете навіть не запам'ятати. Поспостерігавши, на що ви витрачаєте гроші, в кінці місяця ви зрозумієте, що гроші на себе завжди є, але вони витрачаються на всяку нісенітницю.

Завжди майте напоготові невеликі завдання

Протягом дня у нас є вільний час - 10-15 хвилин і більше. Це не багато, але якщо скласти всі ці хвилини разом, то може вийти достатню кількість часу. Замість того, щоб «вбивати» ці короткі перерви, використовуйте їх для виконання невеликих завдань. У підсумку ви виявите, що вам вдається зробити дуже багато речей, що спрощують виконання ваших основних денних завдань.

Грайте в «гарячу картоплю» зі списком завдань

Уявіть собі, хто кожен лист, який ви читаєте, кожен документ, який ви берете в руки, або кожна задача, за яку ви взялися, - це гаряча картопля. Вона прилетіла до вас в руки, а вам потрібно перекинути її як можна швидше, інакше ви згорите. Так само потрібно поступати з будь-якою справою - взявшись за нього, ви повинні його закінчити, перш ніж переходити до іншої задачі. Будь відкладене справа висить над вами, і думки про нього не дають вам серйозно взятися за наступну задачу.

Все зайве - зайве

Страшні вороги нашого життя - сум'яття і безладдя. Даремні предмети заважають на шляху, метушня ускладнює рух. Чим вільніше ваша дорога, чим менше барахла вам треба з собою «тягнути», тим більше часу і енергії ви можете додати на потрібні справи.

Резервуйте інформацію

Може здатися, що ця рада «не до місця». Тим не менш, у нас у всіх є комп'ютери, на яких зберігається важлива інформація. Більшість людей, звичайно, не піклується про те, щоб резервувати її. Коли ми говоримо про те, щоб не бути безмовним свідком свого життя, ми не можемо не згадати, що також безмовно можна втратити всі важливі дані, які були накопичені за багато років. Це можна дуже легко запобігти. Просто записуйте найважливішу інформацію на диски і спіть спокійно вночі.

Запам'ятовуйте прекрасні моменти

Життя - це шлях, а не призначення. Так чому ж ми мчимо по життю, не запам'ятовуючи її прекрасні моменти. Просто робіть знімки і створюйте альбоми ваших прекрасних моментів. Це важливо ще й для того, щоб пам'ятати, звідки ми прийшли. Знаючи, де ви почали шлях, ви зможете оцінити, чого ви добилися і куди дійшли.

Не майте боргів

Борги - це рабство. Звичайно, мова не йде про іпотеки і кредитів на машини. Але брати кредит, щоб купити чергову іграшку - це погана ідея. Також як безлад заважає вам легко йти до своєї мети, борг може стати непереборним бар'єром і забирати на себе всі ваші ресурси.

Змушуйте себе підтримувати фізичну форму

Зазвичай в таких випадках кажуть «Займайтеся фізкультурою». Але багато людей ходять до зали і бігають вранці, але не змушують себе стати сильніше або здоровіше. Дуже легко робити звичні вправи і не рухатися вперед. Але потрібно постійно примушувати своє тіло виходити із зони комфорту і отримувати всю користь від фізичних навантажень. А якщо ви взагалі не займаєтеся фізкультурою, то ПОЧИНАЙТЕ! Навантаження - краще паливо для мотивації. Без неї ми втрачаємо багато.

Не припиняйте вчитися

Наш мозок - це м'яз, яка вимагає постійних вправ. Як тільки ми припиняємо розвивати її, ми стаємо слабкіше. Завжди знаходьте нові цікаві галузі знань або удосконалюйтеся у своїй професії.

Слідкуйте за сном

Сон впливає на кожен аспект нашого життя. Наш розум і м'язи можуть або прагнути, або боротися, залежно від кількості сну, яке ми отримуємо кожну ніч. Намагайтеся лягати і вставати в один і той же час. Щоб отримати хороший сон, треба регулярно займатися спортом. Не забувайте про це, адже це найголовніші компоненти формування мотивації.

Мрійте і втілюйте ваші мрії в життя

Люди кажуть, що «у дітей багата уява», як ніби у дорослих воно не таке. Насправді, ми ніколи не втрачаємо можливість фантазувати, втрачається лише можливість вірити у свої фантазії. Коли ви були дитиною, ви вірили, що можна дістатися на місяць. Коли ви виросли, ви стали розуміти, скільки вам потрібно зробити, щоб дійсно туди потрапити, і наскільки малі ваші шанси. Але от питання: чи Літають люди на місяць?

Це перебільшений приклад, але сенс у тому, що ваша можливість бути реалістом не повинна заважати вам дістатися до зірок. Корисно не просто мріяти, інакше ви б належали до 99% людей нашого світу. Полезо сформувати план і втілити вашу мрію в реальність.

Що б ви не задумали - дістатися до зірок або почати свій бізнес, єдине обмеження на вашому шляху - ви самі. Можливо, ми не можемо контролювати свою долю, але якщо ми не будемо жити усвідомлено, то ми просто передамо ключ від нашого життя в руки комусь іншому.