Голуб

Це дає, люблячий, м'який і чутлива людина. Голуби потребують любові, від неї залежить їх щастя і безпеку, і заради неї вони готові навіть на самопожертву.

Голуби у чому - слабаки і маруди. Вони готові зробити все для інших і, найчастіше те, що вони потай хочуть, щоб інші зробили для них. Прямо попросити або вимагати те, що їм потрібно, вони або бояться або не вміють. Занадто добрі і поступливі - тому, що боязкі.

Голуби живуть мрією знайти людину, яка вгадував б їх бажання і розумів би їх з півслова. Не зустрічаючи такого, часто виявляються розчарованими. Вони взагалі приділяють мрій і переживань занадто багато часу, замість того, щоб зайнятися чимось серйозним.

Голуб частіше грає другорядні ролі, сприяючи піднесенню наверх інших. Це не тому, що Голуби в чомусь неповноцінні, але просто вони себе краще почувають за троном, а не на ньому. Брати на себе ініціативу і відповідальність побоюються, відчувають себе у ролі лідера дуже невпевнено. Голуби залежні від думок оточуючих і віддані предмету обожнювання.

Вони страждають від дрібниць, часто забобонні. Легкі, миролюбні, Голуби укрощающе діють на темпераментних та агресивних людей. Свою власну злість вони спрямовують на себе, часто втрачають здоров'я, застуджуються, втрачають гаманці і ріжуть собі пальці замість ковбаси.

За стилем впливу Голуб - швидше Душка, але його негативний варіант, який не стільки використовує свою чарівливість і зацікавлює, а боїться вимагати і підлабузнюється перед іншими. Наскільки ви Голуб - можете з'ясувати, пройшовши тест "Що ви за птах?"

Що потрібно Голубу

Діагноз і загальні приписи.

Вам потрібно дорослішати і ставати більш самостійним, починати жити своїм життям, часто всупереч очікуванням або прохань оточуючих. Треба вчитися бути людиною для себе, а не людиною для інших. Ви маєте право бути самим собою. Вам треба дозволити собі багато чого з того, що поки для вас внутрішньо не дозволено.

Це не означає, що ви повинні ставати поганим людиною, але то добре, якого у вас так багато, має бути надійно захищене.

Вправи:

1. Вправа "усмішка".

Усмішка - це чудово, вона завжди вас прикрашає. Але вас і "ловлять" на посмішку: ви посміхнулися, значить, сказали "Так". А ви впевнені, що це завжди найбільш правильну відповідь?

Щоб стати вільною людиною, навчитеся не посміхатися у відповідь на посмішку, звернену до вас. Дозвольте собі бути і похмурим і серйозним.

2. Вправа "Ні".

Вам важко говорити "Ні" - ви не хочете засмучувати чоловіка, адже він може образитися або розсердитися на вас. Так ось, ви повинні навчитися говорити "Ні" спокійно і рішуче. По-перше, ви маєте на це право, по-друге, таке "Ні" сприймається нормально.

3. Вправа "Захоплення ініціативи".

Вчіться захоплювати ініціативу в розмові і справах.

4. Вправа "Нестандартні вчинки".

Ви занадто залежні від думок оточуючих людей і боїтеся вийти за рамки стандартного ("як все") поведінки. Дозвольте собі будь-які розумні, але нестандартні вчинки. На автобусній зупинці прийнято тільки спокійно стояти, але вам холодно - пострибайте або зробіть зарядку. Оточуючі будуть дивитися на вас як на ненормального? - По-перше, вони не праві, а, по-друге, яке вам діло до їхніх поглядів і оцінок?

5. Вправа "Губа".

Якщо несхвальні погляди оточуючих витримуються вами все-таки важко, треба тренувати свою психічну стійкість. На вулиці або в транспорті трохи підніміть верхню губу, оголюючи ясна і зуби, і ваше обличчя почне набувати неприємний вираз. Дозвольте собі бути з таким негарним, неприємним обличчям. Вправа добре тим, що ви тут можете регулювати рівень напруги". Стане важко - губу відкрийте; а не відчуваєте напругу - підніміть губу вище...

6. Вправа "Подарую тобі оцінку".

Ця вправа допоможе вам і виконання попередніх завдань, і зробить вас більш внутрішньо вільною. В житті і спілкуванні вчіться бути не оцінюваними, а оцінними. Не чекайте, поки вас оцінять, - вистрілює оцінкою першим самі. Здійснюючи нестандартні вчинки, спостерігайте за різноманітними реакціями оточуючих (далеко не всі з них будуть адекватні і розумні). Зробили помилку і когось підвели - не переживайте, а поспостерігайте, як правильно, чи ні? розумно, ні?) на вашу помилку відреагує цей чоловік.

7. Вправа "Свобода негативних емоцій".

Ви боїтеся своїми недоречними (особливо негативними) емоціями зачепити або засмутити оточуючих. Це добра турбота, але саме вам потрібно від цієї боязні позбутися. Які б не були ваші емоції, ви маєте на них право. Частіше, вільніше висловлюйте свої негативні емоції на адресу оточуючих або просто в простір.

8. Вправа "Свобода голосу і думок".

Вчіться говорити голосно і впевнено, частіше висловлюйтеся категорично.

9. Вправа "Свобода звинувачень".

Вчіться у відповідь на звинувачення не виправдовуватися, а негайно переходити в контратаку і зустрічно звинувачувати самому. А то і зовсім не чекайте, коли почнуть нападати на вас: починайте з обвинувачень самі.

10. Вправа "Наведіть порядок!".

Візьміть собі за правило наводити порядок у магазинах та інших службах сервісу, де сервісу поки немає. Дозвольте собі робити зауваження працівникам торгівлі і служби побуту (не важливо, чи будуть вони ефективні чи ні).