Еміль Куе - батько сучасної теорії самонавіювання
Автор: Надія
"Батьком" сучасної теорії самонавіювання по праву вважається Еміль Куе. Він був аптекарем, і, виписуючи людям ліки, першим звернув увагу на те, що люди, які вірять в своє одужання, видужували легше і швидше, та й ліки допомагали їм краще.
Тому він цілком присвятив себе цій справі, створив свою клініку самонавіювання (на початку минулого століття в Нанті) і тим самим прославився на весь світ. Куе також був першим, хто зрозумів роль позитивної думки у процесі зміни людину і його життя.
Суть теорії Куе
Еміль Куе вважав, що людиною керує уяву і коли воно болісно, хворіє і сама людина. Тому змінивши внутрішнє уявлення, можна все виправити. Весь процес самонавіювання Куе націлював на заміну хворобливих уявлень корисними і благотворними. Сила уяви людини настільки велика, що здатна творити чудеса:
Успіх приносить не стільки сила волі,
скільки сила власної уяви.
Куе стверджував, що жодній людині не можна що-небудь переконати, якщо він опирається цьому. Т. о. існує лише самонавіювання і будь-яке навіювання ззовні людина сам втілює в самонавіяння. На думку Куе, прекрасний приклад самонавіювання - Демосфен. Маючи дефект мови від народження, він пристрасно бажав стати оратором і був сповнений віри в себе. У підсумку, він все-таки став неперевершеним оратором (аналогічний приклад можна знайти і в більш близькій нам часу).
Основна формула самонавіювання за Куе - проста фраза, яка стверджує лінію позитивного розвитку всього вашого життя:
З кожним днем
у всіх відношеннях
мені стає
все краще і краще.
Варіант:
Мої справи з кожним днем у всіх відносинах йдуть все краще і краще!
Куе вперше пов'язав самонавіювання з роботою підсвідомості. Він говорив, що не важливо, чи відповідає ця формула дійсності. Вона адресована підсвідомості, яке приймає її як завдання, що треба виконувати, і починає його здійснення.
Закон зворотного ефекту
Еміль Куе першим дуже глибоко вивчив природу навіювання і на підставі цього сформулював ряд найважливіших принципів цього процесу. Головний його принцип носить назву Закону зворотного ефекту. Суть його в тому, треба ретельно стежити за своїми словами.
Як часто, мріючи про що-небудь, людина говорить: "Добре б цього досягти, але, напевно, у мене нічого не вийде". Маючи таку установку, людина насправді нічого не доб'ється, скільки б зусиль він для цього не докладав. Інше злощасне слово - "постараюся". Уже в самому цьому слові спочатку закладено сумнів і очікування невдачі. Але ж його і вживають-то найчастіше! Ні в якому разі не треба сумніватися, не треба намагатися йти до своєї мети, треба вірити в її досягнення. І тоді ви обов'язково її досягнете.
Техніка самонавіювання за Куе
Основа методу Куе - простота. Він навіть назвав свої формули навіювання дитячими висловлюваннями. І вважав, що хоча людина сама вибирає слова, але чим простіше буде фраза - тим кращим буде лікувальний ефект. Тому що наша підсвідомість як раз воліє дитячі формули. Формула повинна бути короткою - максимум три-чотири фрази. Сама техніка самонавіювання полягає в наступному:
- Вимовляти формулу треба з закритими очима кожен вечір, лежачи в ліжку, і щоранку після пробудження.
- Вимовляти слід так, щоб ви могли себе чути (це умова Куе вважав обов'язковим).
- Говорити треба монотонно, ніяк не фіксуючи свою увагу, що ж ви кажете. Слова чисто механічно повинні потрапляти в підсвідомість.
- Формулу слід повторювати двадцять разів. Щоб не відволікатися на рахунок, Куе запропонував використовувати шнур з 20 вузликами. Ці вузлики перебираються як чотки.
У разі необхідності можна проводити самонавіювання ще вдень. Роблять це в затишному місці з закритими очима.
Практика по цій техніці не займає багато часу. Так, для відпрацювання основної формули Куе потрібно всього одна хвилина. До речі, хоча Куе і рекомендує вимовляти формулу монотонно, тут він вважає за необхідне зробити акцент на словах "у всіх відношеннях".
На кожен випадок окремо розробляються конкретні формули. Всі вони повинні бути позитивними. Формула може бути й у вигляді своєрідного "коду", що зрозумілий тільки людині. Так, щоб зміцнити віру в свої сили, можна повторювати: "Я можу, я можу, я можу". Інші приклади формул самонавіювання:
- Я абсолютно здоровий і життєрадісний.
- Я перестав курити
- У мене залізне здоров'я. Я буду жити довго і проживу сто років.
- Мій зір поліпшується.
- Я це зроблю.
- Це... Це... Це проходить...
Займатися самонавіюванням слід без будь-яких зусиль. Саме напруга не дозволяє людині використовувати свої внутрішні сили повністю. Зусилля можуть звести ефект ваших дій на немає. Читати формулу слід відсторонено, спокійно і байдуже, ніби вас все це абсолютно не стосується.
Наші переконання і звички складалися без всяких зусиль з нашого боку і без всякого нашого напруги. Тому виробляти нові звички і формувати нові переконання теж треба без особливого зусилля волі. Свідомі зусилля тут найчастіше призводять до зворотного.
Сеанси самонавіювання слід проводити щодня протягом півтора-двох місяців (період формування звички).
Кое про позитивні думки
Вважають, що Куе був першим, хто підкреслив роль позитивної думки для зміни життя людини. У своїй клініці Куе не тільки успішно лікував хвороби, але також допомагав виправляти характер. Він стверджував, що, замінивши негативні установки позитивними, людина може навіть змінити свій характер, якщо забажає. Він може змінити все, що хоче. Будь-яке негативне якість може бути замінено його доброї протилежністю: агресія - добродушністю, скупість - щедрість і т. п.