Діалог з субособистостями
Для кращого ознайомлення з субособистостями використовуються наступні питання:
- В чому твоя мета?
- Чому ти тут стоїш?
- Що ти від мене хочеш?
- Що тобі потрібно від мене?
- Що ти мені пропонуєш?
- Від чого ти мене захищаєш?
Перше питання «У чому твоя мета?» дозволяє субличности розповісти про цілі свого існування. Це дозволяє визначити, наскільки мета субличности відповідає свідомо обраним напрямом нашого життя. Сприяє мета субличности реалізації нашого потенціалу, або ж вона суперечить нашим цілям, інтересам та ідеалам?
Питання «Чому ти тут стоїш?» дозволяє дізнатися про фактичної діяльності субличности.
Відповідь на це питання дає цінну інформацію про дії субличности. Чи допомагають ці дії свідомої особистості або ж вони перешкоджають особистості повністю виразити себе?
Наступне питання «Що ти хочеш від мене?» допомагає відкрити для себе надії і бажання субличности. Як спостерігачі, ми усвідомлюємо вимоги субличности та їх прояв у повсякденному житті (що часто відбувається проти волі особистості).
«Що тобі треба від мене?» - виявляє приховані реальні потреби субличности. Відповідь вказує на таємні бажання, глибоко заховані в субличности, і на можливості задоволення цих бажань.
«Що ти мені пропонуєш?» - показує приховані якості субличности. Вони хоч і є, але до них потрібно пробиратися. Разом з тим саме вони вказують на можливості трансформації субличности і потенційний вплив цієї трансформації на особистість.
«Від чого ти мене захищаєш?» - дозволяє зрозуміти мотивацію субличности. Її первинна мотивація полягає в захисті особистості, але шляхи та засоби захисту, обрані субличностью, часто залишають бажати кращого. Досить часто реакція субличности буває протилежною її первинного наміру. Визнання первинної захисної функції субличности є надзвичайно корисним. Прояв щирого розуміння і співчуття особливо важливо в тому випадку, коли ми маємо справу з важкими субособистостями. Розпізнавання початкової захисної функції є надзвичайно корисним, особливо при спробах взаємодії з важкою і незручною субличностью, що вимагає розуміння і непідробного співчуття. Результатом цього є прийняття тих якостей, які на перший погляд неможливо прийняти. За цим слідує зросле розуміння дуже важких негативних частин нашої особистості. Розуміння і вміння встати обличчям до обличчя з субличностью є самим прямим і люблячим шляхом пом'якшення і преображення жорстких структур.