15 хвилин

З якою докладністю хронометрировать свій день? Записувати кожні 3 хвилини, що робив? Кожні 10 хвилин? Кожні півгодини? Щогодини? Не гадайте. Ми всі різні, але для більшості найоптимальнішим є етап в 15 хвилин. Писати справи найчастіше - занадто дрібно і клопітно, писати рідше - виходить занадто загально справи або просто забуваються.

Догми з цього влаштовувати не потрібно. Якщо у вас феноменальна пам'ять - виберіть, трохи більший відрізок часу. Якщо ви їдете 40 хвилин і знаєте, що цей час будете тільки читати без варіантів - можна просто зафіксувати 40 хвилин читання.

Все можна, але ви це з'ясуйте по ходу того, як почнете вести облік часу. Починайте - і для початку записуйте, що ви робили, кожні 15 хвилин.