Я хороший

Дана вправа - фундамент для успішного виконання інших фонових. Тому якщо тобі здається виконання цього тренінгу важким - порадься з куратором.

Формат виконання: Знайди в кожному своєму ділі, у кожному вчинку 10 причин, чому ти Молодець! І 10 причин того, що ти зробив якщо і не чудово, то точно добре! Якщо спочатку це може здатися неможливим, то через деякий час якісної роботи тобі не треба буде шукати причин своєї гарності!

Поряд з цим вправою йде ще одне - «Помилочка!» Навчися правильно ставитися до своїх помилок і промахів. Щось не вийшло - перша реакція: «Молодець! я помилився - значить, отримав безцінний досвід!», і потім розбір - що можна виправити чи зробити по-іншому.

До речі, якщо тобі важко бачити в інших людях хороше, якщо ти звик реагувати на чужі помилки негативом - можеш відпрацьовувати дані вправи так само, але по відношенню не до себе, а до оточуючих.