Ти - Ми - Він

Завдання вправи -говорити про себе в іншому особі і числі. Я. Ти. Він. Ми. Ви. Вони. Безособово.

І це все - займенники для говоріння про себе!

Які б не були звичні форми, проживання їх всіх одна за одною, день за днем, з інтересом і любов'ю, з відкриттям сильних і слабких сторін у кожного з них - це сильна практика. Це - Дистанція.

Повний цикл бере сім днів шість займенників + безособова форма; у скороченому варіанті пропонується прожити форми «Ти, Ми, Він». Отже:

1. Безособова форма дивна своєї безконфліктністю і трансовостью. Немає нікого з ким сперечатися і кому чинити опір. Істина. Хмара, що пливе в небі. Свобода. Свобода від звичних шаблонів.
2. Коли люди говорять про себе в третій особі множини, вони виявляють дивовижну річ - пропадає всіляке бажання що-небудь робити за рамками накатаного, вони легко рухаються по колії і практично нічого не відчувають, все нормально, люди роблять те, що роблять і не сумніваються і не рефлексують, просто колесять вперед і вперед, інші сприймають їх трохи насторожено і всі намагаються з'ясувати, скільки ж їх, але їх це не зачіпає, вони розуміють людські труднощі і рухаються далі.
3. Коли ви говорите про себе в другій особі множини, то перше, що ви виявляєте, що оточуючі починають підтягуватися і будуватися рядами, а далі запрягаются і намагаються звалити. Ви можете легко говорити про себе, іншим вас важко слухати. Ви можете легко керувати оточуючими: ви просто вирішуєте, що ви хочете вкласти в них і розповідаєте про свій досвід, який ви пережили, і при цьому впроваджуєте його в них.
4. Коли ми говоримо про себе в першій особі множини, то виявляємо дивну і дуже приємну річ, у нас виникає почуття єдності з оточуючими та підтримки, у нас з'являється таке відчуття, що ми з кожним реченням стаємо сильнішими і добрішим, ми відчуваємо себе на чолі величезної армії і знаємо, що за нашими плечима - сила.
5. Коли людина говорить про себе в третій особі однини, то він виявляє, що стає напрочуд легко жартувати над собою, дивно легко чітко й виразно пояснювати, що він хоче і що він буде робити - з боку йому видніше, йому легко поговорити, складні моменти у взаєминах з підлеглими, не втягуючись в почуття, а залишаючись в межах загальної справи і спільної мети.
6. Коли ти говориш про себе в другій особі однини, то вже з другої фрази ти відчуваєш повну перевагу над співрозмовником у розмові. Ти ведеш туди, куди ти хочеш, і ти можеш говорити все, що ти хочеш, не боячись, що за слова доведеться відповідати. Ти знаєш все: і істину і її покрови, і як тобі потрібно робити і коли тобі потрібно чекати, і навіщо ти це робиш і що ти від цього отримуєш. Ти хочеш - ти отримуєш.
7. Коли я кажу про себе особисто, як «Я» - я живу своїм власним життям! І коли я кажу про себе Я - я кажу це для себе. І я відчуваю, що Я живу для себе, а не для того, щоб вибудовувати під себе оточуючих або підлаштовуватися під них. Я заповняю тим, що є в мені самому - своїми найглибшими почуттями. Я - достатній для себе. Я розумію, що я - одночасно і радість і біль, я і лякаю і привертаю, я живу окремо, сам по собі і в теж час Я присутній в світі і в моєму Я - звучить моя власна сила, моя повнота і радість життя.

Елементарний маркер скороченого режиму - колись відсутність в мові займенники «Я», коли, навпаки, чітке саме «Я-висловлювання».