Зміна перспективи - вправа від К. Фопеля

Автор - Клаус Ст. Фопель

Джерело: Книга Клауса Фопеля Психологічні групи: Робочі матеріали для ведучого: Практичне посібник /Пров. з ньому. 5-е изд., стер. - М.: Генеза, 2004. - 256 с: іл.

Більшість людей легко перенести в своє особисте життя те, чому вони навчилися в групах спілкування. Однак при поверненні додому вони стикаються з наступною проблемою: вони самі отримали за останні дні значно більше стимулів до розвитку, ніж їхні близькі, які не брали участі в роботі групи. Ці труднощі буває легше подолати в тому випадку, коли повернувся член сім'ї не тільки розповідає про пережите в групі досвід, але і проявляє чуйність до надій і побоювань залишився вдома близької людини.

Цю вправу можна проводити в будь-яких групах, особливо корисна для тих, хто вперше бере участь у групі спілкування.

Інструкція

Перше випробування ваших нових здібностей до спілкування і контакту станеться, коли ви повернетеся додому до тих, що залишилися там членам сім'ї. Щоб цей досвід пройшов успішно, мені хочеться запропонувати вам невелику підказку.

Уявіть собі, що як раз в цей момент залишився вдома близька вам людина сидить один у кімнаті й думає про вас. Які думки можуть його хвилювати? Що він відчуває, коли думає про вас? Як він ставиться до вашої участі в роботі групи? Чого він чекає від вас після вашого повернення?

Перенесіться в уяві на його місце і, наскільки це можливо, отождествите себе з ним. Таким чином ви зможете усвідомити його думки і почуття, якими він ніколи до цього не ділився з вами. Запишіть все, що зараз відбувається у свідомості близької вам людини. На це відводиться 20 хвилин...

Тепер у вас є можливість обговорити свої записи з ким-небудь із членів групи. Якщо хочете, можете використовувати ці записи і для того, щоб написати невелике лист партнеру. У вас є на це 20 хвилин...

Тепер давайте всі разом коротко обговоримо, що у вас вийшло...

Питання для обговорення:

- Що в цій вправі виявилося для мене найважливішим?

- Що я відчуваю зараз?

- Чи я Буду обговорювати свої записи з рештою будинку близькою людиною?

- Як краще розповісти коханій людині про те, що значила для мене група?