Фоновий тренінг «Дорослий»

Завдання:

Знайти конкретні маркери (дії, вчинки або речі), які допомагають перейти від ролі «Дитина» в роль «Дорослий»:

Що робити:

1. Міміка, жести і мова

Міміка і вираження особи - менш «примхливі», очі трохи більше прикриті, губи трохи більш розслаблені
Жести швидше витончені, ніж емоційні.
Прибрати з промови слово - паразит «ось».
Знижувати голос - робити його більш низьким і більш повільним.

2. Імідж

Коричневі і взагалі темні відтінки в одязі і в кольорі волосся.
Їжа в стані дорослого - не радіти при появі чогось смачненького, а їсти «як на найвищому прийомі» витончено і з гідністю.
Ігри з більшою орієнтацією на партнера, ніж на свій власний кайф від гри.

3. Положення тіла в просторі

Підходити до людини здалеку, витримувати відстань. Це додає ступеня і дозволяє дивитися на людину не знизу вгору, а як би здалеку
Ходити з чоловіком не за ручку, а під руку.

Результати:

Стан «Дорослого» в моєму виконанні характеризувалася більшою зібраністю, але меншою енергійністю.
Чоловіки стали менше грати зі мною, але більше доглядати.

Тобто раніше я могла стоячи поруч попинаться, попереглядываться, пограти в посмішки і т. д. а тепер мені приносили всякі вкусняшки, приносили мені стілець і взагалі готували мені місце, і взагалі, всіляко приймали мене за жінку.

P. S.: А після тренінгу, вже вдома, Антошка помітив, що коли я зайнята якоюсь справою самостійно, я потрапляю в стан дорослого. І робити спеціально нічого не треба.