Бідність, багатство і Господь Бог - психологічний вправа

Джерело: Книга Клауса Фопеля Психологічні групи: Робочі матеріали для ведучого: Практичне посібник /Пров. з ньому. 5-е изд., стер. - М.: Генеза, 2004. - 256 с: іл.

Іноді цілі прояснюються для нас завдяки екстремальних обставин. Часом ми несвідомо влаштовуємо собі кризи для того, щоб пережити і усвідомити щось важливе.

Ця вправа дає можливість учасникам пережити екстремальні ситуації в уяві і уявити собі, до чого насправді можуть привести зміни, до яких вони несвідомо прагнуть.

Інструкція

Навіть коли наше життя протікає цілком благополучно, ми часом відчуваємо неприємне почуття. Іноді це пов'язано з тим, що ми прагнемо реалізувати давно поставлені цілі і забуваємо скорегувати їх відповідно з подіями, що відбуваються всередині нас змінами.

Життя змушує нас більш докладно замислюватися над тим, що відбувається і піддавати наші цілі перегляду.

Я хочу дати вам можливість пережити в уяві кілька незвичайних ситуацій. Уявіть собі, що ви раптово впали в крайню нужду. Що ви будете робити? Що з вашого майна ви захочете, нехай навіть ціною величезних зусиль, зберегти? Які елементи вашого життєвого укладу ви захочете залишити незмінними і якою ціною? Які нові можливості відкриє для вас бідність? У чому може полягати ваш шанс? Опишіть, як ви будете діяти в такій ситуації, як будете себе відчувати, про що думати. У вас є на це 10 хвилин...

А тепер уявіть собі, що вам дісталося величезне стан. Що це буде означати для вас? Що ви робите насамперед? Які можливості це для вас відкриє? Напишіть, що ви будете в цій ситуації робити, які будете будувати плани. Для цього у вас є ще 10 хвилин...

І, нарешті, уявіть себе в ролі Бога. Що ви зміните, що нового створите, щоб зробити цей світ краще? Протягом 10 хвилин записуйте те, що прийде вам в голову.

Тепер задумайтеся про те, що вам хочеться - можливо, уже давно, а може бути, лише з недавніх пір - змінити у своєму житті. Які цілі здаються вам важливими? Як ви могли б змінити свої життєві плани? Запишіть свої міркування.