Проблемне тіло

Проблемне тіло - це тіло, господар якого в процесі життя прищепив йому наступні проблемні риси: алергії, тики, звичні сезонні захворювання, млявість і низька енергійність, деренчання, надмірна збудженість або загальмованість, слабка координація руху, порушення сну внаслідок неправильного способу життя, неконтрольованість власних рухів (велика кількість дрібних рухів тіла, які людина робить несвідомо).

Результатом роботи з тілом без явних фізичних вад і смертельних захворювань буде:

гармонійне і красиве положення тіла в просторі
напружень в тілі буде рівно стільки, скільки необхідно для підтримки тіла в тому дії, яке вона здійснює, не більше (наприклад, під час стояння повинні бути напружені тільки необхідні для підтримки тіла м'язи)
відсутність "деренчання" тіла
відсутність алергій
відсутність нервових тиків
вміння засинати і прокидатися протягом 15 хвилин максимум
бадьорий і енергійний стан тіла протягом всього часу бадьорості
відсутність сезонних захворювань: застуди, грипу, мігрені тощо
навичка управління м'язовим тонусом: у будь-який момент людина повинна вміти напружити м'язи свого тіла або розслабити незалежно від ситуації в якій він знаходиться.
координація руху і відчуття рівноваги повинні не нижче середнього
м'язова сила і гнучкість відповідно до віку і статі.

Якості і прийоми, які допомагають впоратися з наслідками проблемного тіла:

Фізкультура і розвиток тіла

Здоровий спосіб життя: правильний сон, харчування, фізичне навантаження.

Сила волі

Цілеспрямованість (вміння ставити цілі і досягати їх)

Володіння навичками позитивного і негативного підкріплення

Висока відповідальність

Авторська позиція

Емоційний тон - світ прекрасний

Вміння керувати своїми емоціями

Підвищення енергетики

Вміння подати себе зовні

Працьовитість (володіння своїми почуттями, в даному випадку уміння настроювати себе на любов до фізичних вправ)

Внутрішня і зовнішня дисципліна і дисциплінованість

Постановка голосу і тіла в просторі

Позиція Ангела

Душевна страховка.